Морква часнику пармезан від шеф-кухаря Batgirlkiel

простий, але винахідливий рецепт гарніру для аеродинамічної машини Philips

інгредієнти

500 г.	Морква (іменник)
1	Зубчики часнику)
100 г.	Пармезан
2 ст	Петрушка, дрібно нарізана
сіль
3 ст	олія

Харчові цінності на порцію

білка

Вуглеводи.

підготовка

Цей рецепт призначений для Airfryer Philips. Але він чудово працює і в будь-якій іншій духовці.

Очистіть моркву від лушпиння та навпіл або навпіл. Дрібно наріжте зубчик часнику і змішайте з олією. Застеліть фритюрницю або форму для запікання папером. Викладіть моркву на папір і змастіть часниковою олією за допомогою силіконової щітки. Готуйте моркву у фритюрниці при 180 ° C протягом 10 хвилин до м’якості. Щедро посипте овочі пармезаном і знову поставте у фритюрницю на 4 - 5 хвилин при 180 ° C.

Виймаємо моркву і посипаємо сіллю та подрібненою петрушкою.

---