Морква для шкіри - сенс і нісенітниця

14 жовтня 2014 р., 10:52 ранку | aw (к.с.)

Свіжовичавлений морквяний сік особливо рекомендується завдяки його поживним речовинам. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

розділити
Закріплення
Роздрукувати твіт
На пошту
редакція

Загальновідомо, що красива шкіра виходить зсередини. Це твердження стосується також споживання овочів, оскільки дієта має значний вплив на колір обличчя. Тож, насолоджуючись морквою та морквяним соком, ви можете допомогти прикрасити свій колір обличчя.

Діючі речовини натуральної косметики

Серія фотографій з 7 фотографіями

У моркві багато бета-каротину

Морква розпирається цінними поживними речовинами. Рясний бета-каротин має центральне значення для шкіри. У 100 грамах моркви міститься близько 8480 мікрограмів бета-каротину. Ця рослинна речовина надає овочам і фруктам жовтий, оранжевий або червоний колір. Бета-каротин є представником каротиноїдів і виконує важливі завдання в організмі людини.

Бета-каротин зберігається в печінці як провітамін А і при необхідності перетворюється у вітамін А. Вітамін А також відомий як вітамін захисту шкіри, оскільки він необхідний для утворення клітин шкіри та слизових оболонок. Він також бере участь у зоровому процесі та надає захисну дію проти руйнуючої клітину дії УФ-променів.

Морква робить шкірку жовтувато-коричневою

Дієтологічна наука давно знала про зв’язок між зовнішнім виглядом шкіри та надходженням поживних речовин. Здорова шкіра проявляється зовнішнім виглядом. Але як впливає вживання моркви на шкіру? Чи справді морква коричнева?

В принципі, вони не роблять вас справді коричневим. Але ваша шкіра може придбати трохи темніший відтінок від надмірного споживання цих овочів. Регулярне вживання моркви означає, що сполуки каротину накопичуються у зовнішньому шарі шкіри. Вони надають вашій шкірі типовий золотисто-червонуватий відтінок. Однак це відбувається не за одну ніч. Приблизно через місяць-два ваше терпіння буде винагороджено здоровим тоном шкіри.

Каротиноїди з моркви можуть зробити ще більше: вони продовжують час самозахисту шкіри і тим самим запобігають сонячним опікам. Крім того, рослинні речовини здатні позитивно впливати на сонячну алергію та покращувати колір обличчя. Каротини також є ідеальними засобами для знищення зморшок, оскільки вони підсилюють самозахист шкіри і таким чином протидіють процесам старіння.

Морквяний сік - смачний і корисний

Морква збагачує меню в сирому, вареному або у вигляді соку. Особливо рекомендується свіжовичавлений морквяний сік, який ви можете приготувати за допомогою соковижималки. Свіжий морквяний сік стимулює апетит, зміцнює кісткову структуру та підвищує стійкість до інфекцій. Він також ідеально підходить для очищення печінки. Часто сухість шкіри та дерматит виникають через брак поживних речовин. Ви можете це виправити за допомогою морквяного соку.

Зараз чистий морквяний сік не кожному на смак. Можна вдосконалити його, додавши вершки або мед. В Інтернеті є численні рецепти, що пропонують ідеї для задоволення різних смаків жінок, чоловіків та дітей.

Насолоджуйтесь морквою під час вагітності

Під час вагітності часто виникає невизначеність щодо споживання продуктів, що містять вітамін А. Передозування вітаміну А може призвести до деформацій у ненароджених дітей. З цієї причини слід уникати споживання печінки, якщо це можливо під час вагітності, і не приймати ніяких добавок з вітаміном А. Обмежень щодо вживання моркви немає, оскільки вона містить провітамін А, тобто попередник вітаміну А.

Керівництво краси та краси:Зачіски, поради щодо макіяжу та догляд за шкірою
Донор вітаміну:Посадка моркви: хрусткі овочі з городу
До побачення прищі:Нечиста шкіра - натуральна косметика проти чорних крапок
Як наворожити правильний колір обличчя
Пийте багато: це збереже вашу шкіру молодою
Кухонні поради:Зберігайте моркву та Ко правильно
Харчування:Як їсти розумно
Смузі в блендері:Морквяний смузі з апельсинами: корисний та смачний

Найкраще використовувати органічну моркву. Органічні овочі, як правило, містять менше нітратів, ніж звичайно вирощені овочі, а також не містять пестицидів.