Морква корисна для очей ... - Top Magazin
та інші міфи про здоров’я на початку
Морква корисна для здоров’я, але не може замінити окуляри!
Шнапс після їжі стимулює травлення
Навпаки: алкоголь уповільнює травлення. Це відволікає печінку від перетравлення їжі і навіть перешкоджає спорожненню шлунка. Якщо ви відчуваєте ситість, прогулянка або теплий чай мають більше сенсу.
Допомагають палички кола і кренделі
При діареї При діареї організм втрачає рідину та поживні речовини, які слід швидко поповнювати. Крендельні палички та кола - не найкращі: кофеїн у колі може ще більше погіршити діарею, особливо у дітей, а занадто велика кількість цукру позбавляє організм подальшої води та калію. Краще: злегка підсолоджені чаї та електроліти з аптеки. І замість крендельних паличок краще погризти сухарі!
Вегетаріанці живуть довше
Згідно з деякими дослідженнями, у вегетаріанців триваліша тривалість життя. Однак це пов’язано не з відмовою від м’яса та інших продуктів тваринного походження, а з дуже усвідомленим способом життя вегетаріанців - зі збалансованим харчуванням, малою кількістю алкоголю та сигарет та більшими фізичними вправами.
Морква корисна для очей
Морква забезпечує організм вітаміном А, і це корисно для всього. Вітамін А дозволяє нервовим клітинам проростати в перші кілька тижнів у матці і підтримує клітини здоровими після народження. Речовина важлива для росту кісток, робить шкіру та слизові оболонками стійкими і, нарешті, але не менш важливим, підтримує розвиток зору. Однак аметропія не може бути виправлена морквою.
Плями на нігтях означають нестачу кальцію
Ні. Найчастіше мова йде про невеликі травми або точки натиску, які виникають, наприклад, під час догляду за нігтями або через повітряні кишені на нігтьовій пластині.
Ананас - «спалювач жиру»
Ананас, брюссельська капуста, чай пуер: багато продуктів, як кажуть, збільшують здатність організму спалювати жир. На жаль, в даний час немає серйозних доказів того, що навіть один з них підходить як «спалювач жиру». Ми рекомендуємо більше вправ!
Читання при слабкому світлі шкідливо для очей
Неправильно. Читання при слабкому освітленні - це одне, перш за все: це важко на очі. Вони висихають і починають пекти, так що на даний момент зір насправді погіршується. Однак після фази відновлення очі знову повністю функціонують.
Голодування здорове!
Абсолютно неправда! Голодування під наглядом лікаря може полегшити деякі захворювання. Але не чекайте, що ваша сінна лихоманка або шкірна хвороба назавжди зникнуть після посту.
З лихоманкою потрібно боротися негайно!
Цей погляд застарілий. Підвищення температури у випадку зараження дійсно активізує імунну систему.
Жувальна гумка склеює живіт!
Казка жахів! Як правило, ковтати жувальну гумку безпечно.
Їзда на велосипеді робить вас імпотентом!
Тільки велосипедисти, які проїжджають близько 500 кілометрів на тиждень на жорсткому велосипедному сідлі, ризикують тимчасово стати імпотенціями. Оскільки тверді сідла можуть здавлювати судини та нервові шляхи
Волосся ростуть швидше, якщо стригти їх частіше!
Ні, ні на обличчі, ні на ногах, ні на голові волосся не збільшується, оскільки росте, якщо його часто стригти або голити.
Натуральні засоби не мають побічних ефектів
Неправильно: рослинні інгредієнти також складаються з хімічних будівельних блоків. Ось чому вони можуть мати побічні ефекти.
Кортизон небезпечний!
Це неправильно! Оскільки правильно застосовуваний лікарями, кортизон є одним з найважливіших препаратів.
Хропіння дратує, але нешкідливо
Іноді хропіння нешкідливе. Однак, коли хропіння ненормальне, горло значно звужується, і в легені потрапляє мало повітря. Це викликає небезпечні паузи дихання.
Вода на вишні викликає біль у животі
Ця думка походить з часів, коли у питній воді часто все ще були мікроби, які викликали бродіння плодів у шлунку.
Попередній загар захищає від сонячних опіків
Неправильно. Попереднє засмагання на солярії не приносить користі. UVA-випромінювання в основному використовується в соляріях. Незважаючи на те, що вони негайно засмагають шкіру, вони взагалі не забезпечують належного захисту шкіри. Захист шкіри можна створити лише за допомогою сонячних променів UVB.
При стрибку в холодну воду серце зупиняється
Стрибки в холодну воду не можуть завдати шкоди здоровому серцю. В іншому випадку приймати холодну ванну після відвідування сауни недоцільно. Людям із судинними та серцевими захворюваннями слід уникати різких перепадів температури, однак це може призвести до надмірного навантаження на серце та кровообіг.
Холестерин завдає шкоди серцю
Це залежить: Шкідливий холестерин ЛПНЩ осідає в стінках судин. У підвищеній формі ці жирові відкладення можуть сприяти розвитку атеросклерозу та серцевих захворювань. Холестерин ЛПВЩ, з іншого боку, розпушує жир зі стінок судин і транспортує його з організму. Збалансована дієта з низьким вмістом жиру та достатня кількість фізичних вправ мають профілактичний ефект.
Випивайте два літри води на день
Людям потрібна «достатня кількість» рідини. Але йому не обов’язково випивати два літри у вигляді води. Фрукти, овочі та молочні продукти також містять рідини. Крім того, потреба в рідині залежить від того, наскільки вона гаряча, скільки важить людина і чи багато ви докладаєте фізичних зусиль. Занадто багато води також може завдати шкоди організму. Якщо у вас нормальне відчуття спраги, ви автоматично вживаєте достатню кількість рідини.
Кава висушує організм
Ні, кава не виводить воду з організму. Однак кофеїн має сечогінну дію, саме тому кавомани частіше бігають в туалет.
З віком рак зростає повільніше
Зазвичай все навпаки. У багатьох людей похилого віку імунна система вже ослаблена іншими захворюваннями - організм вже не має стільки, щоб протидіяти раковим клітинам.
Кілька невеликих прийомів їжі краще
Ні. Ті, хто хоче схуднути за допомогою п’яти «маленьких» прийомів їжі на день, ризикують споживати занадто багато калорій. Ті, хто дотримується фіксованого харчування, мають кращий огляд калорій.
Сіль нездорова
Це справедливо лише в тому випадку, якщо ви один з так званих чутливих до солі людей. Часте вживання сильно соленої їжі може призвести до підвищення артеріального тиску. Однак, оскільки більшість людей не чутливі до солі, вони не повинні обходитися без солі.
Підсолоджувач краще цукру
З вчорашнього дня було не просто відомо, що улюблені солодощі людей шкідливі для зубів і тіла. Однак підсолоджувачі, такі як аспартам або сахарин, також не є цілком нешкідливими як популярні альтернативи цукру. Зазвичай їх виробляють хімічним способом, вони неодноразово асоціюються з неприємними «побічними ефектами». Тож вони повинні бути раковими і навіть робити навпаки того, що більшість від них очікують - вони товстіють. Порада: Краще використовувати справжній цукор і звертати увагу на дозування!
Яйця підвищують рівень холестерину
Холестерин є важливою, природною речовиною, а не забруднювачем. Організм виробляє холестерин самостійно і перестає виробляти його, коли надмірна кількість холестерину потрапляє через їжу. Тільки тим, хто має порушення обміну холестерину, доводиться звертати увагу на свій раціон. Кожен інший може їсти скільки завгодно яєць для сніданку.
Фрукти та овочі захищають від раку
Якщо ви їсте здорово і їсте більше овочів, ніж м’яса, ви робите щось корисне для свого організму. Однак конкретний захист від раку ще не науково доведений.