Морквяна дієта для здорового схуднення
Шукаєте здорового харчування? Це один з найефективніших способів схуднути! Морквяна дієта! Королева всіх здорових дієт. Дізнайся чому!
Морква - це овоч з найвищим вмістом бета-каротину після перцю, саме тому його часто використовують у дієтах для детоксикації, а також у дієтах, що призводить до зниження апетиту та спричиненого насичення.
Більше того, вживання моркви сприятливо впливає на шкіру, зір та обмін речовин, а також у профілактиці серцево-судинних захворювань, катаракти, раку та атеросклерозу. У ній мало вуглеводів та різноманітних поживних речовин: вітамін А, D, Е, К, РР, аскорбінова кислота, стерини та лецитин, які перешкоджають утворенню вільних радикалів в організмі.
Високий вміст йоду та клітковини сприяє зменшенню жирового шару, що, як наслідок, зменшує вагу.
Ось що передбачає ця дієта та яке може бути ваше меню, рекомендоване на тиждень, для досягнення найкращих результатів:
.
Дізнайтеся на СІЛЬСЬКІЙ АНТЕНІ, яке воно має меню ЗДОРОВА ДІЄТА.