Морквяна дієта, як добре виглядати влітку за допомогою морквяної дієти - WOWBiz
Якщо ви шукаєте просту дієту, яка допоможе вам швидко схуднути, ми рекомендуємо морквяну дієту.
Морквяна дієта допомагає швидко скинути зайві кілограми, не голодуючи і не загрожуючи здоров’ю в пошуках ідеальної фігури.
Морквяна дієта. Як схуднути, вживаючи моркву
Морква має високий вміст бета-каротину, кальцію, вітаміну С та антиоксидантів. Це має користь для шкіри, зору, прискорює обмін речовин і підвищує імунітет. Морква допомагає зменшити апетит і швидко викликає відчуття ситості.
Морквяна дієта. Що таке морквяна дієта
За допомогою морквяної дієти за тиждень ви втрачаєте 10 кілограмів.
Сніданок: сира морква та грейпфрут
обід: відварна куряча грудка, грейпфрут і 2 сирі моркви
Вечеря: 2 сирі моркви, 2 апельсини, грейпфрут і варена крупа (вівсяна каша)
Сніданок: грейпфрут
Обід: сира морква, апельсин, порція вареної крупи (вівсяна каша)
Вечеря: сира морква, апельсин
Сніданок: грейпфрут
Обід: грейпфрут, 30 грамів нежирного м’яса (яловичини, риби або свинини), велика варена морква
Китай: грейпфрут
Сніданок: грейпфрут, салат з 2-3 натертої сирої моркви, трохи лимонного соку, щіпка ножа кориці і чайна ложка меду
Обід: салат на сніданок та грейпфрут
Вечеря: грейпфрут і салат на сніданок і обід
Сніданок: грейпфрут, 500 мл цитрусового соку
Обід: грейпфрут, 500 мл цитрусового соку
Вечеря: грейпфрут, 500 мл цитрусового соку
Сніданок: варена морква, зварене круто яйце, скибочка чорного хліба
Обід: 2 варені моркви, зварене круто яйце, скибочка чорного хліба
Вечеря: варена морква, зварене круто яйце, скибочка чорного хліба
Сніданок: сира морква, грейпфрут, 500 мл морквяного соку
Обід: велика сира морква, миска вівсянки, грейпфрут і 500 мл морквяного соку
Вечеря: велика сира морква, грейпфрут і 500 мл морквяного соку