Морквяна дієта - скільки калорій
Скільки калорій
Морквяна дієта
Морквяна дієта, щоденне меню
Сніданок: 1 грейпфрут, велика сира морква.
Обід: порція відвареного курячого м’яса (рекомендується куряча грудка), 1 грейпфрут, 2 великі сирі моркви.
Вечеря: 2 апельсини, 1 грейпфрут, варені крупи (вівсяна каша) без масла і 2 сирі моркви.
Обід: 1 велика сира морква, апельсин, порція вареної крупи (вівсяної каші) без масла.
Вечеря: 1 велика сира морква, апельсин.
Обід: 1 грейпфрут, 30 г нежирної яловичини (риби або свинини), 1 варена морква.
Сніданок: 1 грейпфрут, порція салату, приготована з 2-3 великих тертих морквин, трохи лимонного соку, щіпка ножа кориці і чайна ложка меду.
Обід: порція морквяного салату на сніданок та 1 грейпфрут.
Вечеря: 1 грейпфрут і порція морквяного салату на сніданок і обід.
Сніданок: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусового соку.
Обід: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусового соку.
Вечеря: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусового соку.
Сніданок: 1 велика варена морква, зварене круто яйце, скибочка чорного хліба.
Обід: 2 великі варені моркви, зварене круто яйце, скибочка чорного хліба.
Вечеря: 1 велика варена морква, зварене круто яйце, скибочка чорного хліба.
Сніданок: 1 велика сира морква, 1 грейпфрут і 500 мл морквяного соку.
Обід: 1 велика сира морква, миска вівсяних пластівців, 1 грейпфрут і 500 мл морквяного соку.
Вечеря: 1 велика сира морква, 1 грейпфрут і 500 мл морквяного соку.
Меню дводенної морквяної дієти:
Сніданок: яєчня, що не містить олії, із сільського яйця та шматочок пресованої шинки.
Необмежена кількість закусок із сирою морквою
Обід: Салат з моркви, яблук, селери, з соусом 100 грам йогурту.
Вечеря: 100 грамів огірка з лимоном і 250 мл морквяного соку, з'їдене зі скибочкою смаженого чорного хліба.
Сніданок: 250 мл свіжого молока, 2 скибочки чорного тосту з маслом і морквою.
Необмежена кількість закусок із сирою морквою
Обід: Турецька грудка на грилі з трьома великими вареними морквами, посипаними маслом.
Вечеря: томатний салат, морква, огірок, скибочка знежиреного сиру, олія, оцет та скибочка тосту.
Точно дотримуйтесь вказівок дієти, і ви матимете завидну статуру.
Для отримання додаткової інформації про калорії, дієти та харчові цінності чекаємо на вас у Facebook Скільки калорій
Шокова квіткова дієта (настій, настоянка)