Не їжте банани вранці!

ГАЛЕРЕЯ

Для тих, хто не має часу чи бажання снідати за столом, банан здається рятівною ідеєю.

банани

Але за словами Агерпреса, банани насправді були б найгіршим вибором для здоров'я. За словами доктора Даріла Джоффре, творця AlkaMind, програми детоксикаційної дієти, яка спрямована на те, щоб підтримувати організм якомога нижче, вживаючи правильну їжу, банани, фрукти, які виглядають настільки здоровими, насправді шкодять здоров’ю.

Хоча багаті калієм, клітковиною і магнієм, банани також містять багато цукру. За словами доктора Джоффре, це підриває дієту протягом дня. Хоча банан дає справжнє освіження, лише вживання його на сніданок не забезпечує енергією, необхідною до обіду. Крім того, цукор, який він містить, має ефект підкислення організму, що може призвести до запалення або порушення травлення. Даріл Джоффре показує, що якщо кишкова флора не працює оптимально, тенденція до набору ваги вища. Дієта доктора Джоффре забезпечить здорову кишкову флору, а також втрату ваги.