Морквяний пиріг з волоськими горіхами
Рецепт падіння без глютену та лактози.
Підготовка: 15 хвилин
Кулінарія: 30 хвилин
Інгредієнти:
- 6 морквин
- 1 апельсин
- 150 г волоських горіхів
- 50 г родзинок
- 4 ст. до с. оливкова олія
- 4 яйця
- 120 г рисового борошна
- 60 г гречаного борошна
- 60 г мигдального порошку
- 1 с. до с. кориця
- 1 с. до с. Харчова сода
- 80 г коричневого цукру/коричневого цукру
Підготовка
Помийте апельсин і моркву, натріть моркву, зберіть апельсинову цедру, відкладіть їх. Подрібніть горіхи, а потім відкладіть їх.
У каструлі вичавіть апельсин, щоб він виділив сік, дуже злегка нагрійте його, потім замочіть у ньому родзинки.
У мисці збийте яйця.
У велику миску додайте олію, цедру апельсина, родзинки, корицю, цукор, а потім добре перемішайте. Потім додайте борошно, соду, мигдальний порошок, моркву, волоські горіхи, потім збиті яйця, добре перемішайте (за потреби використовуйте кухонний комбайн).
Вилийте тісто у попередньо змащену маслом форму для пирога, випікайте при 170 ° С протягом 30 хвилин.
Ми також радимо вам
Відбір
Найкращі книги та харчові добавки, відібрані для вас NUTRIVI, магазином харчування.
Відкрийте магазин
Також виявити
Рецепт із книжки Софі Жироні з 30 кето бенто, який потрібно забрати, коли потрібно їсти.
Ось смачний і освіжаючий рецепт, який не вимагає приготування.
Щоб змінити овочі, приготовані на пару або гратен, задумайте їх запікати в духовці, покритій маринадом.
Вибір книг, харчових добавок, рослин та ефірних масел.
Відкрийте наш план передплати та отримайте необмежений доступ до всіх статей LaNutrition.fr !
- Фейсбуки
LaNutrition.fr - це незалежний веб-сайт новин, який спеціалізується на інформації про здоров'я та харчування. Щодня автори аналізують та розглядають результати десятків наукових та медичних досліджень. Ви знайдете оригінальну та інноваційну інформацію, часто ексклюзивну, у галузі профілактики, харчування, навколишнього середовища.
Ліки антихолестерини заполонили ринок, але лікарі скептично ставляться до їх ефективності. LaNutrion.fr відрізняє справжнє від хибного та пропонує вам безліч рецептів, щоб взяти на себе відповідальність за ваші холестерин.
Саме під час їх перетравлення та засвоєння їжа низький глікемічний індекс буде лише помірно впливати на рівень цукру в крові. Як правило, це дуже мінімально оброблена їжа з високим вмістом клітковини. Ця дієта в низький глікемічний індекс має багато переваг: він відмінний природний протизапальний і опустити артеріальний тиск.
Харчування, природне здоров’я: отримайте всі поради від LaNutrition.fr
Наш посібник "Звільнитися від цукру": навчіться визначати та зменшувати цукор.