Морквяний сік дієта ви схуднути здоровим і детоксикації вашого тіла! Як це працює
Четвер, 29 вересня 2016 р., 23:00 Джерело: REALITATEA.NET
Морквяний сік дієта це допомагає вам детоксифікувати організм, розтопити жировий прошарок і отримати плоский живіт, гідний заздрості! Ці овочі мають високий вміст води (близько 88%), але також є чудовим джерелом харчових волокон і білка. Морквяний сік легше засвоюється в організмі і ще простіше споживається, тому в раціоні він вказується більше, ніж сира морква.
ДІЄТА МОРКОВОГО СОКУ. Морквяний сік неймовірно ситний. З одного боку, це допомагає боротися з голодом завдяки високому вмісту клітковини та білків, але з іншого боку допомагає відігнати апетит завдяки низькому глікемічному індексу. Індекс дозволяє поступово засвоювати морквяний сік в організмі та підтримує рівень цукру в крові на оптимальному рівні, завдяки чому ваш мозок надовго сприймає відчуття ситості.
Не в останню чергу, морквяний сік має дуже низьку калорійність і змушує організм спалювати жирові відкладення, щоб мати енергію. Таким чином, ви отримаєте завидний плоский живіт. Морквяний сік також є чудовим детоксикантом. Покращує травлення, допомагає виводити токсини, накопичені в печінці, і очищає судини від відкладень холестерину.
Морквяний сік дієта це може зайняти 2 тижні. На день достатньо трьох склянок морквяного соку, тим більше, що ці овочі містять значну кількість цукру. Все, що вам потрібно зробити, це пити морквяний сік перед основними прийомами їжі або замість закусок протягом дня.
Оскільки морквяний сік концентрований і може мати занадто сильний смак, ми рекомендуємо поєднувати його з іншими інгредієнтами. Всі інгредієнти добре перемішайте в блендері, а потім процідіть сік. Якщо у вас є соковижималка, це набагато простіше, адже смачний сік ви отримуєте безпосередньо.
ДІЄТА МОРКОВОГО СОКУ. Морквяний сік з брокколі
- 7 морквин
- 250 г брокколі
- 2 маленькі червоні буряки
ДІЄТА МОРКОВОГО СОКУ. Морквяний сік з помідорами
- 7 морквин
- 2-3 помідори
- 1 стебло селери
- 1 невеликий зубчик часнику
- трохи імбиру
ДІЄТА МОРКОВОГО СОКУ. Морквяний сік з апельсином
- 7 морквин
- сік апельсина
- вода
- лід (за бажанням)