Морквяний сік - Fat Club
На смак він не надзвичайно привабливий, але завдяки властивостям робить його напоєм-ліками. Морквяний сік, споживаний в помірних кількостях, відновлює тканини шкіри, захищає вас від шкідливої дії ультрафіолетових променів, але надає блискучий загар і допомагає боротися з вагою.
Профілактика та лікування ожиріння
Китайські мудреці та даоські принципи нагадують певні режими, які і сьогодні використовуються традиційною китайською медициною, які стосуються людей з проблемами ваги та засновані на морквяному соку. Даніель Рід, автор книги "Дао для здоров'я, сексу та довголіття", не тільки 20 років навчався під керівництвом китайських майстрів на Тайвані, але й багато років практикував режими, які він пізніше представив у своїй книзі. У випадку ожиріння "сирий морквяний сік очищає весь травний тракт від токсичних залишків, детоксикує печінку та врівноважує ендокринну систему, що все допомагає лікувати та запобігати ожирінню", - говорить Деніел Рейд.
Гарний вигляд і здорова шкіра
З раннього дитинства нас вчили їсти моркву, щоб мати чіткий зір. Це пов’язано з тим, що овоч з Афганістану містить вітамін А, який впливає на гостроту зору та лікування очних, респіраторних та інфекційних захворювань, а також на підтримку здоров’я шкіри та лікування шкірних захворювань. Тому морквяний сік завдяки своїй протизапальній дії оживляє і тонізує шкіру, знищуючи дію вільних радикалів. Також рекомендується при лікуванні дерматитів, екземи, подразнень шкіри. Крім того, поживні речовини морквяного соку мають властивість зменшувати світлочутливість, тому ви не будете згоряти на сонці, навпаки отримаєте красивий загар і мідь.
Вітамінний коктейль
Окрім вітаміну А і особливо провітаміну А, морквяний сік містить також інші вітаміни: групи В, С, D, Е, G, К. Сік пропонує багатий вміст цукрів (левулози та декстрози) та мінеральних солей (заліза, бром, кальцій, мідь, фосфор, магній, натрій, марганець, калій, сірка та ін.), аспарагін та даукарин. Містять залізо в надлишку, його ремінералізуючі та антианемічні дії є незаперечними.
З мірою ...
Це не алкоголь, чому я не можу пити стільки, скільки хочу? Так, це безалкогольний напій, і все ж дієтологи не рекомендують вживати морквяний сік в необмеженій кількості. Надмірне споживання, яке триває кілька місяців, може спричинити певні розлади, такі як доброякісна жовтяниця. Через бета-каротину може статися червонуватий зміна кольору обличчя, що можна побачити неозброєним оком. Деякі кажуть, що людський організм не може засвоїти більше 200 мл соку, випитого за один раз. Інші кажуть, що не слід пити більше 50-60 мл морквяного соку на день, за винятком поясів з цим соком, в яких ви можете споживати 200 мл на день. В особливих випадках, коли овочевий сік стає основним продуктом, можна випивати до двох літрів на день. Наприклад, Деніел Рід рекомендує лікувати 1 літр на день. Ідеально пити його вранці або принаймні через годину після їжі. Але ви повинні знати, що морквяний сік не зберігається, і тому його добре вживати одразу після того, як ви його приготували. Не робіть запасів, бо у вас немає зайчиків, які відвідують вас несподівано, щоб попросити у вас морквяного соку! Коли ви відчуєте здоровий напій, готуйте його на місці.