Морська риба, приготована на папері з грибами

Освальдс Дімперс

приготована

Тип їжі Головна страва
кухня Середземноморський
Порціїn 2

підготовка 15 хвилин
час приготування 10 хв мікрохвильова піч 700 Вт
25 хв духовка 220 ° C

інгредієнти

  • 200 г морської риби
  • 3 зелені цибулини
  • 5 помідорів черрі
  • 8 шт. Грибів шиітаке або печериць
  • 1 ст. Ложка кеджап маніс або соєвий соус
  • 2 ст. Ложки лимонного соку або оцту
  • 1 щіпка солі і перцю
  • 1 аркуш паперу для випічки Direktnatur, папір для свіжого зберігання або мішок для булочок

посібник

посібник

Покладіть папір DirektNatur на тарілку, безпечну для мікрохвильовки. Очистіть гриби, помідори та зелену цибулю і покладіть їх половинками на папір. Покладіть зверху рибу і приправте соусом з приправами, лимонним соком, сіллю і перцем. Складіть папір DirektNatur таким чином, що створиться невелика упаковка, або зберіть 4 кути паперу разом і перев'яжіть стрічкою.

Цей рецепт можна легко приготувати в духовці (при 180 ° C). Ви повинні встановити час приготування близько 20 секунд.

*) На фотографії використано вибілений папір. Ми радимо використовувати небілений папір заради довкілля.