Морська трава або водорості, корисні для шкіри
Морська трава або водорості: чому їх чудово їсти
Вони повні мінералів, вітамінів та інших поживних речовин, які стимулюють загальний стан здоров’я та забезпечують повноцінне харчування.
Вони використовуються в основному в японській кухні, в супах місо, але також і в китайській, у хрусткій формі, і зараз європейці та американці починають включати їх у свій раціон. Що є більш ніж корисним, оскільки їхні переваги дуже складні.
Можливо, вам не подобаються хрусткі супи чи водорості, але ви завжди можете насолодитися салатом, що містить морські водорості - багаті йодом, вітаміном К і магнієм.
А може, ви віддаєте перевагу хлібобулочним виробам, виготовленим з коричневими водоростями? Ви побачите, що це допомагає в харчових добавках і в процесі схуднення. Вони багаті клітковиною, заспокоюючи апетит.
Коричневі водорості також є замінник кухонної солі: вони навіть існують у формі гранул, які замінюють кухонну сіль, оскільки вони здоровіші: вони мають відсоток 3,5% натрію, порівняно з 40% звичайної солі.
Вони не тільки наповнені корисними речовинами, але й водорості також підтримують шкіру молодою.
Спробуйте косметичну процедуру, наносячи на шкіру пасту з водоростей, обернувши шкіру фольгою та тримаючи обгортання протягом години для детоксикації. Шкіра буде м’якою і твердою. Крім того, багаті йодом обгортання з морської трави стимулюють обмін речовин. Поживні речовини, що містяться в водоростях, потрапляють в шкіру і засвоюються так, що токсини виводяться. А полоскання після упаковки видаляє мертві клітини з її поверхні. Тепло, яке виробляє упаковка, також допомагає розподіляти жирові відкладення, щоб целюліт все ще зменшувався, а зовнішній вигляд шкіри покращувався.
Ще один спосіб використання коричневих водоростей - використовувати їх як маску для обличчя, для зволоження шкіри. Купуйте хмаринки або вакаме у магазинах здорового харчування та подрібнюйте сухі порошкові простирадла. Змішайте столову ложку порошку водоростей з однією теплої води, поки вона не перетвориться на пасту, яку ви наносите на обличчя на 20 хвилин, а потім змийте. Застосовується двічі на тиждень.