Морське повітря - йод для життя та міцного здоров’я; Родина Капітанів
Привіт шанувальники Stérimar®! Ця стаття створена для вас. Візьміть велику миску морського повітря, але не чашку !
Дихати морським повітрям - це приймати енергійну ванну, не змочуючи палець ноги! Справжній заряд акумуляторів, зношених поворотами напруженого міського життя, давайте детальніше розглянемо це природне явище.
"То що, це худий?" "
Атмосферне повітря - це суміш газів: азоту (78%), кисню (21%), водяної пари та вуглекислого газу (0,03%). Також існує велика кількість газів у дуже малих кількостях природного походження (аргон, неон, водень ...) або внаслідок діяльності людини внаслідок міського та промислового забруднення.
До всього цього ми можемо додати різні зважені частинки (пилок, спори рослин, бактерії, алергени, пил тощо), що переносяться в повітрі. Ці, а також забруднюючі речовини менше містяться в багатому киснем морському повітрі, яке покриває тонку прибережну смугу і, звичайно, море.
Крім того, морське повітря багате негативними іонами.
Негативні іони є лише позитивними !
На відміну від позитивних іонів, про які відомо, що вони шкідливі, негативні іони корисні для нашого здоров'я завдяки:
- Поліпшення нашого настрою
- Надання тону
- Поліпшення якості нашого сну
- Поліпшення концентрації
- Сприяння оксигенації між нашими легенями та кров’ю, а також між кров’ю та нашими тканинами
- Поліпшення нашого дихання та полегшення стану людей, які страждають алергічним ринітом, астмою або хронічним бронхітом.
- Поліпшення роботи наших органів
- Покращення наших спортивних результатів
- Зниження рівня серотоніну (нейромедіатора центральної нервової системи) та активація секреції кортизолу, який має протизапальну дію на можливий біль у суглобах.
- Робить нас менш вразливими до стресу
- Позбавлення атмосфери до певної міри бактерій (у 100 разів менше мікробів, виявлених у порівнянні з концентрацією в місті).
- Зниження артеріального тиску у людей з проблемами серця (дослідження проведено в кількох випадках).
Чим більше в повітрі негативних іонів, тим більше воно вважається «підбадьорливим». І навпаки: забруднення зовні або в нашому інтер’єрі, на екранах телевізорів чи комп’ютерів зменшують негативні іони та утворюють позитивні іони, особливо відповідальні за втому, головний біль або навіть певну дратівливість.
Тікай, бідні дурні! Море зробить вас менш гіркими !
Як ці негативні іони народжуються в морі? ?
Вони знаходяться в повітрі, яким ми дихаємо, коли ми серфінгуємо по хвилях або коли, просто кажучи, ми гуляємо по пляжу в сильних набряках.
Негативні іони є основою атомів (заряджених одним або кількома електронами), що виділяються розпиленням води та повітря, пов'язаних з розпадом молекул. Ми виявляємо це явище, коли хвилі розбиваються у воді, на скелях або на піску.
Концентрація негативних іонів, спричинених хвилями, може досягати 80 000/см³.
У горах ця концентрація становить лише від 8000 до 12000/см³. Але для міських жителів, ніж ми, це набагато гірше, коли 50/см³ в забрудненому місті або навіть 30/см³ в населеному місці.
На цю концентрацію впливає фактор часу. Крім того, високий атмосферний тиск призводить до сухої погоди і, отже, більшої негативної іонізації. Коли назріває гроза, позитивні іони переважають і викликають у здорового почуття неспокій або пригнічення. Але коли останній лопається і дощ починає падати, негативні іони беруть верх, і наше тіло відчуває себе набагато краще.
І йод у всьому цьому ?
У літрі морської води міститься багато мінералів та мікроелементів, таких як натрій, магній, кальцій, кобальт, калій ... та йод !
Морські бризки та водорості, вимиті під час відпливу, викидають йодовані солі в атмосферу. Очевидно, що кількість йоду залежить від регіону та впливу вітру. Крім того, ви будете частіше дихати йодованим повітрям в Атлантиці, ніж у Середземному морі.
Це один із негативних іонів, що спостерігався раніше, і сприяє стимулюванню вироблення гормонів щитовидної залози, які необхідні для нормального функціонування та регулювання нашого метаболізму. Це також допомагає в розвитку мозку, особливо в перші роки нашого існування.
Дефіцит йоду є проблемою охорони здоров'я:
- Неврологічні розлади у немовлят у фазі вагітності
- Розумова відсталість
- Порушення слуху
- Збільшення щитовидної залози
- Збільшення ваги
- Хронічна втома
- Поява іноді ракових вузликів у щитовидній залозі
Так було з тими, кого називають "кретинами Альп", - вираженням, яке сам капітан Геддок не заперечив би. !
Це стосувалося населення, яке мешкало у віддалених гірських районах далеко від моря, і їх раціон був мало різноманітним. Ці люди виділялися своїми невеликими розмірами, переважно зобом та найчастіше розумовою відсталістю. Чума, яку в той час називали спадковою, але яка була зумовлена лише сильним дефіцитом йоду.
20% населення земної кулі все ще страждає від цього і сьогодні.
Що робити, якщо ми недалеко від моря ?
Йод в основному міститься в морському середовищі, але різноманітна дієта, багата рибою, молюсками, морепродуктами і навіть молочними продуктами, допомагає запобігти дефіциту йоду. Ви також можете замінити звичайну сіль йодованою у всіх ваших препаратах.
З іншого боку, тютюн уповільнює всмоктування йоду. Ще один аргумент кинути палити !
Тепер ви розумієте, чому лікарі 19 століття прописували перебування на морі своїм пацієнтам, які страждали на неврастенію, астму чи туберкульоз.
Прогуляйтеся босоніж біля моря і вдихніть морське повітря. Якщо ви ще не бачите його наслідків, заспокойте себе, сказавши собі, що ви щойно підтягнули м’язи та кровообіг, просто ходячи по піску.