Морський окунь на грилі з трав’яним маслом - інформація про рибу

  • Завдання/цілі FIZ
  • Членство в FIZ
  • Info-Net (z) -werk
  • Захист даних
  • відбиток
  • Зв'язок

Морський окунь на грилі з вершковим маслом

Інгредієнти для 4 осіб:
1 зубчик часнику
1/2 пучка змішаних трав
100 г м’якого вершкового масла
кілька крапель соку лайма
Солоний перець
4 готових до приготування морських окунів (по 400 г)
1-2 лайми
2 ст. Л. Ріпакової олії

яним

Підготовка:
Очистіть і розімніть часник. Вимийте зелень, струсіть насухо, подрібніть і вмішайте масло з часником, приправте соком лайма, сіллю і перцем. Промийте морського окуня і обсушіть. Лайм промити і нарізати тонкими половинками скибочок.
Змастіть рибу зовні реп’яховою олією, приправте всередині сіллю і перцем, залийте трав’яним маслом і вапном. Складіть рибу разом і затисніть її в решітці для гриля.

Грилі на гарячому грилі протягом 20-30 хвилин під час обертання. Крім того, z. Б. Чіабатта і свіжий зелений салат.

На порцію:
кДж/ккал: 380/1591
EW: 37 г.
Ж: 25 г.
KH: 0,5 г.