Мотивація почати худнути вже сьогодні; Як схуднути; Тож худніть
Мотивація почати худнути вже сьогодні
Ми з SoAbhaben дуже раді поділитися з вами сьогодні історією Каті:
Зміни в моєму житті
Привіт, я Каті, і зараз я важу 109,4 кіло. Що стосується ваги, це звучить дуже багато і повністю пухкенько. Так, я теж! Але я маю «свою власну історію схуднення», тому що я тоді важив 240 кг.
У моєму житті сталося багато чого, що робило мене нещасним і дуже самотнім. Де я сам був незадоволений і просто більше не розумів навколишнього світу. Все, що було для мене важливим, у цьому світі вже не існувало. Як замінник я їв все їстівне, а точніше пожирав. Годували з ранку до вечора. Без зупинки і без руху!
Але ось настав той одного дня, коли я прокинувся неспаним. Що насправді було непросто, тому що я як людина емоційно нашкодив собі. Я вже нашкодив своєму тілу заздалегідь. Йому довелося все витримати. Вся вага на колінах і те, що повинні були нести мої ноги. Я пішов до магазину вживаних меблів і через довгий час купив собі інше дзеркало. Метою було мати справу зі мною. Щоб побачити зло на власні очі. Я більше не вміщуюсь на вазі, оскільки звичайні ваги у ванній важать лише до 150 кг. Тільки де був мій шлях? Як я міг піти цим шляхом? З якою допомогою? І понад усе це, як було в кімнаті.
Я все ще пам’ятаю, як зайшов до книгарні та взяв книгу WeightWatchers. Коли я стояв біля каси, продавчиня сказала: "Чи це приносить те, що виглядає?" Я дуже погано проковтнула це і не коментувала цього. Коли я пішов, я лише почув, як вона сміялася і говорила колезі: «Ну, це зрозуміло, вона залишиться товстою!» Сьогодні мені довелося подякувати цій продавщиці за цю заяву. Відтепер мій укус справді почався.
З часом я був взірцем для наслідування, коли інші хотіли відмовитись або говорили собі погані речі на кшталт «Я не можу цього зробити» або «Я не можу цього зробити». Завдяки своєму досвіду я завжди знав поради чи допомогу. Здебільшого я також думав про мотивацію.
Коли я важив 124 кг, мій тренер перестав зустрічатися з WeightWatchers із сімейних причин, і я просто не міг звикнути до нового тренера. Щось перешкоджало мені. Тож я все-таки ходив на ці засідання. Але тільки для зважування. Зрештою, я важив 89,1 кг і пізнав любов мого життя. Тільки життя не полегшило мені. Я хворів на рак тричі за чотири роки. Отримав ліки, які змусили мене здутися і надати вагу. Я був єдиним, хто поклявся собі, що знову вирішу проблему ваги після одужання від раку, і я це зробив.
Я хотів би закликати вас, читачів, за допомогою цих гостьових рядків тут, на домашній сторінці SoAbhaben. Не відмовляйтеся від своїх цілей! Навіть якщо шлях так далеко або здається занадто далеко. Ставте перед собою невеликі цілі. Виберіть нагороди та складіть план винагород. Смійте приєднатися до групи WeightWatchers і не бійтеся цього. Золоті члени, зокрема, мають велику підтримку. Кожен тренер знає, що важко зробити перший крок. Почніть ставити під сумнів свої харчові звички, а потім змінювати їх. Не починайте з "Я не можу цього робити" або "Я завжди робив це так" ... це ВАС жирувало, і тому змініть це. Дієти не працюють! Подивіться на факти і змініть свій раціон. Не встановлюйте цільову вагу одразу, а йдіть своїм шляхом невеликими етапами. Поступово! Нехай формула WeightWatchers стане вашою рутиною. Вони є основою вашого успіху з точки зору харчування. Почніть насолоджуватися своїм життям по-іншому, і тоді ти також побачиш своє оточення. І перш за все, напої. Подумайте про свої тканини. Подумайте про свої клітини. Вода така корисна!
Цими рядками я хотів би закінчити цей пост і побажати кожному з вас великих успіхів у прийнятті, а наприкінці "насолоджуватися кожним днем, бо це найдорожче, що ми маємо".
Що вас мотивує! Напишіть нам. Ми дуже раді вашим відповідям.
Ми вже з нетерпінням чекаємо наступного разу та бажаємо Каті всього найкращого та багато успіхів у вашій подорожі.