Mount Nirvana II Foodspring Magazine - EN

Треновані м’язи

опис

Тренування AMRAP - це тренування для всього тіла у формі кругового тренінгу для досвідчених користувачів.

nirvana

AMRAP означає якомога більше раундів. Мета цього тренінгу - пройти якомога більше кіл за даний час. Ви тренуєтесь 20 хвилин. Виконайте всі 3 вправи одна за одною. Ви і ваше тіло самі вирішуєте, чи потрібна вам перерва.

Ваше спалювання жиру в самому розпалі. Встановіть таймер на 20 хвилин і готово! Запам’ятайте або запишіть на аркуші підрахунку, скільки кіл вам вдалося. Таким чином, ви завжди можете порівняти, чи вдосконалювались ви та зробили більше кругів.

Зверніть особливу увагу на чітке виконання вправи. І не забудьте добре розігрітися перед тренуванням.

Веселіться з нашим тренуванням.

Почніть нашу безкоштовну перевірку тіла зараз, щоб дізнатись!