Можливі причини захворювань вен - VenenWalker
Важливе зауваження: Якщо показання незрозумілі, обов’язково зверніться до лікаря!
Небажання рухатися. або. Мені не дозволяється рухатися
Замість того, щоб сидіти і стояти - чому так важлива ходьба і брехня?
Ті, хто просто сидить на дивані або проїжджає кожну маленьку відстань, караються не лише збільшенням ваги. Сидіння занадто сильно обмежує приплив крові до серця і не корисно для кровообігу. Сидячи і стоячи, кров йде до ніг - гравітацію не можна перехитрити. Тож якщо у вас є диван, то краще лежачи. Або ще краще: рухайтеся, бігайте, гуляйте і, якщо це можливо, не зупиняйтеся занадто часто.
Уникайте проблем з венами, перш ніж кожна хода стане для вас занадто складною. Запустіть свої природні функції тіла. Під час руху м’язовий насос у венах ніг також рухається. Це означає, що венозні клапани працюють добре, кровотік продовжує рухатися, продовжує й підтримує еластичність вен. Ласощі для кровообігу та серця - і лише за декілька хвилин ходьби.
Deutsche Venen-Liga e.V. висловлюється в двох словах: Краще бігати і лежати, ніж стояти і сидіти!
Замість того, щоб сидіти і стояти - що ви можете робити на роботі, коли хворієте або подорожуєте?
Якщо у вас сидяча офісна робота, вам слід сміливо робити кілька кроків кілька разів на день і розслаблятись. Замість того, щоб поговорити зі своїми колегами по роботі по телефону, ви можете поїхати туди, наприклад. Походи в офіс не є особливо продуктивними, але принаймні виконуйте вправи. Звичайно, є також ефективні, невеликі фітнес-вправи, які ви можете робити більш-менш непомітно на роботі. Ви знайдете багато пропозицій в Інтернеті. Або спробуйте погуляти на свіжому повітрі під час обідньої перерви, поговорити з колегами під час прогулянки. Або користуйтеся сходами замість ліфта принаймні раз на день - і проходьте принаймні кілька зупинок по дорозі додому, замість того, щоб сідати в автобус, поїзд чи машину.
Все це насамперед питання волі. Але є також такі допоміжні засоби, як компресійні панчохи та пристосування для масажу ніг, такі як VenenWalker®. Ваш флеболог проконсультує вас щодо вибору та адаптації потрібних засобів - ваш магазин медичних товарів також дасть рекомендації.
Компресійні панчохи можуть допомогти запобігти захворюванням вен у стоячих та сидячих професіях. Також може бути полегшенням підняти ноги після роботи, позбавити їх від тривалих періодів стояння і насолодитися “прогулянкою лежачи” за допомогою VenenWalker®.
Якщо іммобілізація призначена внаслідок операції або серйозної хвороби, то, звичайно, є межі для бажання рухатися. Але. Коли справа йде в гору, фізіотерапія може бути дуже корисною. Нехай вправи показують вас настільки точно, що ви можете продовжувати самостійно.