Можливо, вас зацікавлять рецепти чаю для детоксикації та схуднення - InfoCS
Незалежно від того, чи сидите ви на дієті, чи вам потрібна допомога, щоб відчути себе пожвавленим та енергійним, детокс-чаї ідеально підходять для всіх потреб. Ось декілька рослинних ідей та комбінацій, які допоможуть вам покращити загальний тонус, багато енергії та додаткового здоров’я - все це в гарячій чашці.
Існують різноманітні трави та рослини, що надають стимулюючу дію на органи, що виконують детоксикаційну роль, - печінку та шлунково-кишковий тракт. Печінка нейтралізує хімічні речовини, фільтрує кров і допомагає в незліченних ферментативних процесах для підтримки нормальної роботи організму. Травна система контролює, що засвоюється, а що виводиться із споживаної їжі.
Якщо ви не можете знайти всі інгредієнти у списку, хоча більшість із них є у магазинах здорової їжі, дотримуйтесь рекомендованих пропорцій. З’єднайте всі трави в зазначених кількостях і зберігайте їх у скляній банці в сухому прохолодному місці. Для детоксикаційного чаю вам потрібно: 4 столові ложки листя кульбаби, 3 столові ложки кореня кульбаби, 2 столові ложки кореня лопуха, 3 столові ложки насіння армураріу, 4 столові ложки дуарко, 4 столові ложки хвоста- хрону, 3 столові ложки мишачого хвоста, 5 столових ложок листя кропиви, 4 столові ложки подорожника.
Для приготування чаю додайте кип’яченої води 2 чайні ложки суміші і залиште настоюватися протягом 10 хвилин, а потім процідіть у чашку. Чай вживають між їжею, по одній склянці на день протягом 3 днів, потім по 2 склянки на день протягом тижня і, нарешті, по 2-3 склянки на день, поки ви не закінчите суміш у банку. Рекомендується обмежити цукор, молочні продукти, оброблені продукти, жири та кофеїн.
Інший детоксикуючий рецепт чаю включає імбир, який має безліч корисних властивостей для травного тракту, діючи протизапально та сприяючи здоров’ю шкіри. Очистіть і наріжте корінь імбиру, додайте шматочки в гарячу воду, а потім додайте лимонний сік. Це ідеальний чай для ранку для очищення печінки перед сніданком.
Дуже простий спосіб включити куркуму у свій щоденний раціон - це заспокійливий та детоксикуючий чай. На смак він трохи солодкий, трохи гострий, але дуже смачний. Куркума оздоровлює, очищає та детоксикує організм, маючи при цьому довгий перелік переваг для здоров'я.
Весняна детоксикація організму
Для цього чаю потрібно 2 чайні ложки куркуми, чайна ложка тертого імбиру, половина чайної ложки кориці, половина чайної ложки екстракту ванілі, чайна ложка чорного перцю, трохи кокосового молока (або будь-якого іншого типу молока) і столову ложку меду. Наповніть чашку окропом, додайте куркуму та імбир, накрийте кришкою і дайте настоятися 10-15 хвилин, змішайте корицю, перець, ваніль та мед. Потім наповніть чашку молоком і перемішайте.
Для збалансованого та здорового харчування дуже важлива гідратація. Два літри води на день обов’язкові, якщо ви хочете стрункої фігури, але не тільки взимку найкращим союзником організму проти набору ваги, а також застуди та сезонних захворювань є чай. Чай має дезінтоксикаційну дію, допомагає лікувати різні недуги та зміцнює імунітет при правильному виборі. Що стосується схуднення, чаї слід розглядати як допоміжні засоби, а не як головне рішення.
Чаї для схуднення не творять чудес, якщо ви не зміните свій спосіб життя, відпочиваючи, займаючись спортом та ретельно дотримуючись дієти. Добре готувати чай у формі настою і вживати його несолодким. Рекомендується від однієї до трьох чашок на день максимум.
Ось кілька чаїв для схуднення
Шоковий чай виводить токсини з організму, будучи сечогінним і в деякій мірі проносним. Окрім своїх сечогінних властивостей, він також дуже ароматний і приємний на смак, навіть несолодкий.
Зелений чай є ефективним антиоксидантом, розчиняє жири, зменшує всмоктування жирних кислот і знижує рівень холестерину.
Чорний чай має властивості, подібні до зеленого чаю, тим самим сприяючи спалюванню жиру. Дослідження показали, що дві речовини, що містяться в чорному чаї, теафлавін та теарубігін, поводяться подібно до інсуліну, контролюючи рівень цукру в крові.
Дуже хороший для усунення зайвої води чай з кропиви. Це допомагає боротися з такими захворюваннями, як ревматизм, діабет, виразка, камені в нирках. Чай з кропиви знижує апетит. Для гарантованого ефекту чай слід пити щодня протягом двох місяців.
Чай з кульбаб - це очищуючий, потовиділяючий та сечогінний чай. Вживайте близько двох чашок чаю на день, приготованих з двох чайних ложок сухої трави в чашці гарячої води.
Очищаючі чаї п'ють перед їжею, а ті, що мають послаблюючий ефект, п'ють після їжі, бажано ввечері, щоб діяти протягом ночі. Сечогінні чаї не п'ють ввечері, внаслідок швидкого ефекту, ані загальнозміцнюючі або енергетичні чаї, оскільки вони викликають безсоння.