Можна їсти все із зеленої книги «Франка» як діабетичний ЛОГІ та цукровий діабет - ЛОГІ,
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
масштаб
Я придивився уважніше до зеленої кулінарної книги Франки Мангіамелі і хотів дізнатися, чи справді я можу їсти без вагань, незважаючи на мій діабет.
Отже, шейк з грушевого кефіру також спрацює як діабетик?
Мені завжди страшно, коли справа стосується фруктів. Але LOGI говорить 3 x овочі, 2 x фрукти або варіація.
Чи справді це стосується діабетиків?
Хоча вчора я з'їв близько 20 черешень, і через 2 години BZ становив 116 мг%, включаючи обід (перець з яловичим фаршем і трохи рису)
Я ще не зовсім прибув до LOGI. Це буде.
джеле
Хаос вітається,
тому що замовлення не вдалося.
Карл Краус
4 чверть Hba1c 5.7 з інсуліном> працює:-). Тим не менше, пам’ятка мені: У вас є DM. просто як попередження
масштаб
Гаразд, я тоді перевірю.
Мій цукор зазвичай становить максимум 136 через 1,5-2 години після їжі, незалежно від того, після обіду чи вечері.
Вранці найвище значення було 132, на жаль, є проблема.
Але тоді я замовлю нові тест-смужки і спробую їх.
Дякую Джелла!
Катті
Харчування «без вагань» дуже обмежене при діабеті. Окрім зелені, на вибір не залишається багато. Що не можна їсти через діабет? Вам, звичайно, дозволено їсти що завгодно, вам слід лише знати (вчасно - не все повинно лягти вам у голову за ніч), як вибрана вами їжа впливає на рівень цукру в крові.
Навіть продукти, в яких сказано, наприклад: "Підходить для спеціального харчування у разі цукрового діабету як частина плану дієти", не можна їсти без вагань. Вуглеводи, що підвищують рівень цукру в крові, є і залишаться в продуктах, незалежно від того, що там написано або як це рекламується. У тряски є свої BE, і вони впливають на BG. Найкращий спосіб дізнатися, як ви (ваш Bz) реагуєте на це, як каже Джелла, - це вимірювання.
Не варто боятися фруктів. Фрукти впливають на Bz, але я особисто не вважаю за розумне перестати вживати його з цієї причини.
Було б контрпродуктивно, якби ви намагалися уникати чогось, що збільшує БГ. Іноді воно просто піднімається вгору, але не хвилюйтеся: воно знову падає! Оскільки у вас немає жодних ліків, ви маєте можливість дієти та фізичних вправ (та/або втрати ваги) самостійно
Контроль БГ - тож не збивайте з розуму, спробуйте за допомогою вимірювань, що відбувається з БГ з різними стравами/продуктами з фізичними вправами чи без них, дійте відповідно і насолоджуйтесь їжею. Як говорить Джелла, це постійні спроби та помилки
Отримайте таблиці BE, прочитайте себе трохи, і ви легко отримаєте огляд того, як сильно ви хочете їсти впливає на ваш Bz (приблизно).
Приємного тестування
масштаб
Я спробую. Зробіть мені масляний коктейль з кількома полуницями і випийте його, тоді я перемірю через 1,5 години.
Насправді нелегко з цим змиритися і прочитати його.
Потім я обов’язково спробую менше фруктів і більше овочів (перець, морква).
Я просто боюся цього вимірювання, яке робиться раз на квартал. Кажуть, це прекрасне видовище, коли хтось згрішив.
Я дійсно вчора їв занадто багато. Змушений буде стримати мене.
Червоний равлик
Привіт Скала,
На початку це здається вам настільки складним!
Я зберігаю KH, де це можливо, і роблю добре. Деякі продукти, такі як цукор, макарони, рис, картопля та кукурудза, більше відсутні в моєму домогосподарстві. Решта подбає про себе. HbA1c теж не проблема. Тоді мій лікар привітав мене з моїми цінностями через чверть року Еткінса, чого ще я можу хотіти?
з найкращими побажаннями
Джутта
масштаб
Отже, об 11 годині я випив 250 мл пахта з 4 свіжими полуницями середнього розміру. Подрібнений блендером і випитий, смачний. Звичайно без підсолоджувача
І до 12:45 вечора мій цукор знизився до 103 мг%. Я цим задоволений.