Мозок, чи можемо ми спалити калорії, думаючи

Ми знаємо: мозкова діяльність спалює калорії. Але до якого моменту? Чи хороший зчеплення дозволить йому втратити більше? Відповідь науки: так. Але.

спалити

Як футбол, плавання або теніс, шахи вважається видом спорту. Хоча вони залишаються сидіти по кілька годин за раз, справді було виміряно, що деякі шахісти можуть горіти кілька тисяч калорій на день, завдяки a діяльність мозку інтенсивний. І недарма: просто у спокої, наш мозку споживає в середньому 20% загальної енергії від тіла.

Мозок спалює до 60% нашої енергії

Цю енергію він використовує для підтримки активності Росії життєво важливі органи, щоб дозволити нам нормально дихати, травити, функціонувати. Це пояснюється 350-450 калорій природним чином спалюється щодня. для дорослого, оскільки у випадку 5-6-річної дитини "мозок може використовувати до 60% енергія тіла ", - сказав Даг Бойєр, дослідник з університету Дьюка в США для LiveScience.

Натисканням рефлексія: чи можна спалити більше калорій, трохи подумавши? Вчені спробували це виміряти, і їх відповідь така: Так. Але.

Подумайте, спорт, як будь-який інший ?

"Під час навчання для засвоєння нової навички, мозку пристосовується для збільшення передача енергії до областей мозку, що активізуються вправами ", - підкреслює Клод Мессьє, професор психології та нейронауки в Канадському університеті Оттави.

Більше того, яким би інтенсивним не було ваше роздум втрата калорій навряд чи буде дуже інтенсивним. Словом, можна спалити більше калорій, думаючи. але недостатньо, щоб тримати вас у черзі. Ніщо не зрівняється зі здоровим харчуванням та регулярними фізичними навантаженнями.