Корисно Якої дієти слід дотримуватися залежно від області, в якій ви набираєте вагу; Що і як їсте натще
Автор: I.B., середа, 30 листопада 2016 р., 0:02
Топ-5 механізмів емоційного захисту. Механізми захисту - це психологічні стратегії, за допомогою яких ми уникаємо усвідомлення певних ідей або ситуацій, до яких ми не готові. Вони проявляються тонко, на підсвідомому рівні, і спотворюють реальність, що змушує нас неадекватно реагувати на певні зовнішні подразники. Ось деякі з цих механізмів емоційного захисту. Заперечення Коли реальність болюча, ми відмовляємося її сприймати і заперечуємо те, що з нами відбувається або що ми думаємо. Ця захисна система, яка захищає нас від болю і підтримує наше психічне здоров’я, активується, коли ми переживаємо травму або сприймаємо загрозу. Те саме відбувається у випадку емоційних конфліктів або тривоги. Іноді короткий період заперечення може бути здоровим механізмом, який залишає нам час адаптуватися до нової ситуації, пише Psychologies.
Що і як їсти під час Різдвяного посту. Доктор Флорін Іоан Баланіка: "Скибочки хліба із закускою - калорійна бомба для тіла". Коли ми вирішили, що хочемо поститись, добре підготуватися, а тренування передбачає як розумову, так і харчову підготовку ", - пояснює доктор Флорін Іоан Баланіка. Пост не є і не повинен бути випадковим, більшість людей набирають вагу що вони приймають невідповідні рішення, такі як хліб, закуска, соя та картопля фрі, а інші худнуть через недоїдання, пояснює фахівець., обмеження. І після посту не можна повертатися до невідповідних харчових звичок. У вартових кімнатах швидких лікарень повно "їдців", які постили, а потім "рятувались" котлетами та яловичим салатом ", - говорить доктор Баланіка, цитуючи doctorulzilei.ro.
10 станів, які ви можете лікувати хроном. Водостоки та грип Дайте коріння хрону через невелику терку, покладіть їх у банку, поки одна третина не заповниться, а решта не заповниться харчовим спиртом 80 '. Залиште суміш просочуватися на вісім днів, потім процідіть. Візьміть половину чайної ложки мацерації хрону 3 - 4 рази на день. Анемія та камені в нирках Помістіть у літр червоного вина 15 столових ложок хрону, даного через дрібну тертку. Накрийте пляшку і залиште суміш просочуватися на 8-9 днів, а потім процідіть. Візьміть 3-4 столові ложки цього тонізуючого вина. Ревматизм і подагру можна лікувати хроном. У склянку теплого молока додайте 1 2 чайні ложки хрону. Пийте цю суміш натщесерце, 1-2 рази на день. Щоб бути ефективним, ліки потрібно зберігати принаймні три тижні, пише Libertatea.