Муай-тай Перетворіть своє тіло на зброю
Кай Мюленхофф, у липні 2019 року
Коли я поїхав до Таїланду, я шукав сонця, піску та розваг. Я знайшов набагато більше: нову пристрасть, і це пробудило в мені дух воїна. Я познайомився з національним видом спорту Таїланду муай-тай (тайський бокс), що робить тіло неймовірно ефективною зброєю - небезпечним для суперника на рингу та оптимальним для власної безпеки.
Муай-тай - коротка історія
Муай-тай народився на полях битв під час древніх воєн між Сіамом (так називали Таїланд до 1939 р.) Та Бірмою, і зараз він дуже популярний у всій Південно-Східній Азії. Це тайська спадщина, невід’ємна частина тайської культури, і, якщо міністр освіти Таїланду має свій шлях, її слід передавати від батька до сина. Кінцева мета - вивести з ладу суперника. Рання історія муай-тай є відносно неточною та розмитою. За легендою, однак, воїн Най-Ханом Том потрапив у бірманський полон під час розграбування древньої столиці Аюттхаї в 1774 році, і після того, як бірманський король зробив пропозицію, і його власні люди вибрали за свої бойові навички, він зміг перемогти десять бірманців поспіль, і воювати з собою та своїм народом так вільно.
У Таїланді муай-тай - це видовище
Муай-тай - мистецтво 8 кінцівок
Але найголовніше відбувається на рингу. Маючи максимум п’ять трихвилинних раундів, винищувачі можуть досягти майже кожної частини свого тіла. Табу - лише потилиця та живіт. Кожна слабкість підтверджується. Тут немає місця для вражаючих, але практично марних стрибків та акробатики в реальному бою. Енергія не витрачається даремно. Удари руками та ногами використовуються розмірено, але точно і міцно. Хлопання ногою по руках суперника, яке голосно чути на стадіоні - так, щоб це помітили не тільки судді та глядачі, але й суперник це відчував.
Для того, щоб вислати суперника на дошки, тайський боксер має набагато ширший спектр технік у своєму розпорядженні, ніж майстри інших стилів. Окрім традиційної зброї, що використовується в різних бойових мистецтвах, напр. Б. кулаками та ногами, ми також можемо використовувати коліна та лікті в муай-тай. Муай-тай в перекладі означає "тайський боєць" і його часто називають "мистецтвом 8 кінцівок" (насправді, муай-тай вважається мистецтвом у Таїланді). Два кулаки, два лікті, дві ноги/гомілки та два коліна - разом вісім аргументів, які тайський боєць може навести проти свого супротивника. Ефективне їх використання означає, що високий відсоток поєдинків закінчується нокаутом, і багато боксерів виводяться з рингу на ношах.
Муай-тай - радість від бою
Муай-тай - кривавий спорт чи мистецтво?
Жорстокий і абсолютний? Так, але не виключно. Щоб побачити, що муай-тай не безглуздий, кривавий забій - і так, часто буває багато крові - варто дивитись прямі події, бажано в Таїланді, а там найкраще на великих стадіонах Бангкока, таких як Лумпіні та Раджамаднерн ( у великих туристичних центрах поєдинки, як правило, сумнівної якості), де найкращі з кращих змагаються між собою. Той, хто бореться та перемагає в Лумпіні чи Раджамаднерні, може назвати себе "Чемпіоном Муай Тай", про що мріє кожен тайський хлопчик з того моменту, коли він почав тренуватися. До речі, багато хто починає тренуватися дуже рано, починаючи з 5, 6, 7, 8 років. І коли вони зупиняються в 25 років, у зеніті свого виступу, вони часто б’ються понад 150 або 200 боїв.
"Тайський бокс є більш образливим, ніж інші єдиноборства", - говорить Таддаус Сіенчак, який керує Азіатською спортивною школою в Ратінгені - моєму домашньому тренажерному залі - і викладає техніку муай-тай на своїх курсах. “Муай-тай фокусується на справжній ефективності ударів руками та ногами. Тому механіка руху сконструйована таким чином, що вона отримує максимум сили ». Ще однією особливістю є те, що захист тайського боксера також служить для переходу безпосередньо у власну атаку. "У багатьох випадках немає реального розділення між атакою та захистом", - продовжує Сєнчак.
Типовий хід поєдинку муай-тай
Раунд 1 зазвичай починається, як і музика, в помірному темпі, що іноді є перебільшенням. Тут туристу або неспеціалісту серед глядачів може здатися, що обидва бійці насправді не хочуть домінувати над суперником або врешті перемогти їх. Там, де поєдинки тайського боксу в інших країнах, таких як Німеччина, нагадують дикий і неконтрольований удар і удар з першої секунди, можливо, також з тієї причини, що двоє бійців просто занадто нервові та занадто Якщо ви дуже боїтеся один одного, щоб зачекати і побачити і хочете змусити швидкий кінець, у Таїланді все виглядає зовсім інакше. Максимально п’ять раундів тривалістю кожні три хвилини, як правило, структуровані наступним чином або підпадають під дію законів, які є визначальними для трьох суддів при оцінці окремих раундів та розгляді питання про те, хто стане переможцем поєдинку.
Перемогти себе або "Ти вчишся перемагати, програвати і прощати"
Я не агресивний тип. По правді кажучи, я ніколи ні з ким не воював, окрім тієї чи іншої бійки шкільного двору. То що я роблю на боксерському рингу і практикую одне з найжорстокіших єдиноборств, в якому суперник не знаходить місця жалю під час поєдинку? Я також вчуся перемагати і, можливо, особливо проти себе.
"Муай-тай, до якого ставляться як до фізичної релаксації, може займатися будь-яка здорова людина", - каже тренер Сіенчак. «Повний контакт з інсультом у повному розумінні цього слова не потрібен у навчанні. До муай-тай можна ставитись як до науки про самозахист і як до способу зменшити вагу, набратися сили та витривалості ".
Те, що тренування не є жорстоким, не означає, що це легко. Навпаки - після перших тренувань я майже на чотирьох. Починається з інтенсивної розминки - бігу, бігу боксера, розминки суглобів, розтяжки, стрибків через скакалку. Через добрих двадцять хвилин не вистачає дихання та сил у сяючій полуденній спеці Таїланду, піт просто стікає з мене, і перший літр води вже йде. На щастя, немає часу навіть подумати про це - ти опиняєшся з тренером і починаєш практикувати техніку. Навчання муай-тай - це загальне тренування. Ви набираєте сили, швидкості дій та гнучкості.
Але тренування - це не лише тіло, яке змінюється на краще завдяки регулярним тренуванням у тропіках, але й розум. Відчуття внутрішньої сили, коли ти стоїш, піднявши кулаки перед ворогом, готовим до бою, не можна порівняти ні з чим іншим. Душа воїна муай-тай - справжня школа характеру.
Стояти на рингу обличчям до розлюченого суперника вимагає багато сміливості та рішучості. У бою повсякденні проблеми стають дріб’язковими, і вони набувають багато впевненості в собі.
Час від часу мене запитують: «Чи можу я займатись єдиноборствами вдома?» Відповідь може бути лише одна - ні. Тренування, особливо спаринг з партнером, є єдиним способом розвинути важливу швидкість (повторних) дій та застосувати методи відповідно до ситуації. Ніхто, навіть найкраща боксерська груша, не може замінити живого суперника, який уникає ударів і намагається розподілити їх.
Муай-тай - це спосіб життя, постійний виклик, творче обстеження себе, проходить через усі сфери життя і часом кардинально змінює вас як людину. Трепет перед усім, що попереду, і усвідомлення того, що ви, мабуть, ніколи не досягнете рівня магістра. І ще: муай-тай має потенціал змусити всіх усвідомити, що ви можете зруйнувати стіни і створити речі, про які раніше навіть не насмілювалися мріяти.