Мудра терапія Вирівнювання рук для цілісного здоров’я
Вірте чи ні - Ваше здоров'я буквально у ваших руках! Наші руки особливо наділені багатьма чеснотами добробуту. Чотири пальці і великий палець представляють п’ять елементів або «Панча Маха-Бхутас», з яких створений весь Всесвіт. Небо (ефір), повітря, вогонь, вода і земля.
Згідно з природничими науками, хвороба є лише обмеженням, яке виникає у безперервності та збалансованості цих п’яти елементів.
Філософія мудротерапії
Природні науки мудротерапії вважають, що п'ять пальців відповідають п'яти основним елементам, а саме Небу (Ефіру), Повітрю, Вогню, Воді та Землі.
Великий палець- Вогонь (Агні)
Індекс - Повітря (Ваю)
Майор - Ефір (Aakasha)
Кільчаста - Земля (Притві)
Мізинець - Вода (Джала)
Для того, щоб відновити рівновагу в п’яти елементах, існують конкретні методи дотику і вирівнювання пальців один з одним. Ці методи називаються "Хаст-мудрами", і ця легка та досяжна терапія може бути проведена в будь-який час для полегшення захворювання, а також ефективним способом відновлення загального стану здоров'я та самопочуття.
Мудра терапія: вирівнювання рук для цілісного здоров’я
Акаш Мудра: Для проблем із слухом
Дх'ян Мудра: Для сили концентрації уваги, депресії та всіх недуг, пов’язаних з розумом
Хрідя Мудра: При серцевих захворюваннях, астмі та диханні
Джала Мудра: Для очищення крові та всіх захворювань, пов’язаних зі шкірою.
Прана Мудра: Для проблем з очима, нервових проблем та енергії тіла.
Сур'я мудра: При ожирінні, холестерині тощо.
Ваю Мудра: При болях у суглобах, шлунку тощо.
Притві Мудра: Для душевного спокою, енергії тощо.
Різні типи мудри
1. Гіана Мудра
З’єднайте кінчик великого пальця з вказівним, щоб сформувати це вирівнювання. Це вирівнювання особливо корисно для стимулювання інтелектуальних можливостей пам'яті та концентрації уваги. Також рекомендована під час медитації, ця мудра забезпечує заспокійливий та заспокійливий ефект для розуму.
Ті, хто страждає на психічні розлади, такі як депресія, тривога, безсоння, стрес тощо. може знайти вражаюче полегшення завдяки такому вирівнюванню. Крім того, якщо ви схильні залишатися злими і дратівливими в певних повсякденних ситуаціях і легко втрачаєте нерви, спробуйте цю мудру, щоб знайти внутрішній спокій і спокій.