Розвиток дитини під час вагітності - Інститут NaturScience
Ще до народження дитина досягає кількох етапів, необхідних для успішного та здорового розвитку. Після 280 днів вагітності тіло та мозок дитини можуть успішно виживати поза матки. Матері можуть правильно підтримувати розвиток своєї дитини ще до народження. У цьому контексті наукові дані містять важливу інформацію про потреби матері у харчуванні для підтримки природного та здорового росту дитини.
Зростання та розвиток дитини під час вагітності
Вагітність або вагітність - це проміжок часу від зачаття до народження. В середньому це триває 40 тижнів, які зазвичай діляться на триместри, в яких відбувається клітинний, ембріональний та внутрішньоутробний розвиток.
Соматичний розвиток
Під час вагітності організм і органи дитини швидко розвиваються. Хоча деякі органи продовжують дозрівати після народження, щоб досягти повної функціональності, їх розвиток під час вагітності становить основу для виживання дитини поза утробою матері та здорового майбутнього зростання.
Неврологічний розвиток
Передумови повноцінної неврологічної системи розвиваються з 3-го тижня вагітності. На момент народження нервова система, структура мозку та функціонування синапсів вже готові.
Розвиток поведінки
Розвиток поведінки починається порівняно пізно, а саме на 3-му місяці вагітності. Важливими етапами в поведінковому розвитку є дихальні та ковтальні рухи, хапальний рефлекс, відкриття очей, реакція на зовнішні подразники, рух плода та звикання.
харчування
Плоди, що розвиваються, знаходяться під впливом соціальних та екологічних факторів, таких як харчовий статус матері, вживання конкретних речовин (законних чи незаконних) та психосоціальні травми (що призводять до психологічних ускладнень батьків під час вагітності). З'являється все більше доказів важливості цих та інших факторів у розвитку плода, що виявляється в епігенетичних ефектах або змінах експресії генів (Feigelman, 2011). Дослідження показують, що неоптимальне або неадекватне надходження поживних речовин до плода призводить до низької ваги при народженні або деформацій плода. Тому майбутня мама завжди повинна повноцінно харчуватися і максимально оптимізувати свій раціон.
Зростання та розвиток дитини під час вагітності
Після запліднення яйцеклітини жінки спермою чоловіка ембріон проходить під час вагітності або вагітність ряд стадій росту та розвитку в матці - що призводить до формування плода та народження дитини. Ці стадії розвитку охоплюють різні складні процеси, включаючи клітинні зміни, такі як поділ клітин, міграція, перебудова та диференціація або спеціалізація. Середній термін вагітності становить 40 тижнів або 280 днів. Як правило, до розрахунку додається два тижні, щоб включити час між останньою менструацією та наступною овуляцією. A нормальні доношені пологи відбувається в період вагітності 37-41. Враховуються вагітності, що закінчуються до 37-го тижня Передчасні пологи, і вагітності, що закінчуються після 42 тижня, як Пізні пологи призначений (DiPietro, 2008).
У контексті вагітності слова ріст і розвиток мають різні визначення. «Зростання» зазвичай визначається як збільшення розміру або кількості клітин, тоді як «розвиток» означає диференціацію в спеціалізовані клітини з різними функціями та складністю. Повний період росту та розвитку плода ділиться на дві різні фази: i) Ембріональний період до 8 тижня вагітності; та ii) Плідний період з 9-го тижня до народження дитини. Протягом ембріонального періоду створюються структури, необхідні для підтримки розвитку, в результаті чого формуються пуповина і плацента. Плацента постачає поживні речовини, піклується про газообмін і виробляє гормони, необхідні для збереження вагітності (DiPietro, 2008). Трансформація плода, як правило, відбувається в трьох сферах розвитку: соматичний розвиток, неврологічний розвиток і поведінковий розвиток (Feigelman, 2011). Кілька прикладів найважливіших подій у кожній галузі розвитку узагальнено у відповідних розділах. Крім того, наступна таблиця містить огляд найважливіших етапів пренатального розвитку.
Соматичний розвиток
Неврологічний розвиток
В 3 тижні На поверхні ектодерми з’являється нервова пластинка, яка переростає в нервову трубку, а потім диференціюється на нейрони, астроцити, олігодендроцити та епендимальні клітини. В 5 тиждень видно три основні відділи мозку (передній, середній і задній мозок). В кінці ембріональної фази (8 тиждень) сформувалася груба структура центральної нервової системи, і на клітинному рівні нейрони починають мігрувати назовні, утворюючи 6 коркових шарів. Ця міграція здійснена 6-й місяць завершено, але диференціація клітин триває. На момент народження структура мозку завершена, а синапси значно зменшені. Досвід дитини поза маткою призводить до нових зв’язків (Фейгельман, 2011).
Розвиток поведінки
Доки 3 місяці жодна поведінка не може бути продемонстрована на основі нервової функції. Рефлексивні реакції на тактильну стимуляцію розвиваються в черепно-каудальній послідовності. Дихальні та ковтальні рухи зазвичай трапляються в 13-14 тижнів, а повністю розвинений хапальний рефлекс з’являється в 17-27 тижнів. Відкриття очей відбувається між 26-28 тижнями. Повний спектр рухів новонароджених можна спостерігати в середині вагітності. в 3 триместр плід реагує на зовнішні подразники прискореним серцебиттям і рухами. Як правило, рух плода збільшується у відповідь на це Слухова стимуляція збільшується, але зменшується після декількох повторень. Така поведінка демонструє Звикання, проста форма навчання. Звикання покращується у більш розвинених плодів і, як правило, менше у плодів з неврологічними та фізичними навантаженнями. Подібні реакції також були отримані у відповідь на зорова та тактильна стимуляція спостерігається (Feigelman, 2011).
харчування
A здорові, врівноважені та різноманітні Дієта необхідна на кожному етапі життя. Під час вагітності адекватні харчові звички схожі на адекватні Споживання енергії, білків, вітамінів та мінералів - необхідні для добробуту матері та дитини, що розвивається. У 1 триместрі - це Потреба в енергії як правило, те саме, що вагітна і невагітна жінка. Загалом, добове споживання калорій під час вагітності повинно зрости приблизно на 300 ккал. З переходом до 2-го або 3-го триместру добова потреба збільшується приблизно на 340 або 452 ккал. Однак слід зазначити, що ці значення сильно залежать від віку жінки, індексу маси тіла та рівня активності (Kominiarek and Rajan, 2016).
Надійний запас поживних речовин важливий не тільки для здоров’я матері під час вагітності та здорового росту плода, а й для забезпечення позитивного періоду грудного вигодовування чи лактації. Якщо мати не може забезпечити належних звичок, це може призвести до негативних результатів пологів. Сюди входить a низька вага при народженні (Вага менше 2500 г), передчасні пологи, затримка внутрішньоутробного розвитку або порушення, але також довгострокові наслідки для дитини, що розвивається (Abu-Saad and Fraser, 2010). Також Ожиріння та надмірна вага пов'язані з негативним результатом пологів. Однак жінки можуть бути схильними до надмірної ваги під час вагітності з багатьох різних причин. Ризики для матері, пов’язані із зайвою вагою, - це гестаційний діабет та прееклампсія, які можуть призвести до мертвонародження та вроджених відхилень (Leddy et al., 2008).
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), здорове харчування повинно містити достатню кількість енергії, білків, вітамінів та мінералів, одержуваних при вживанні різних видів їжі - включаючи зелені та апельсинові овочі, м’ясо, рибу, боби, горіхи, цільні зерна та фрукти (ВООЗ, 2016). Додаткові елементи та поведінка також рекомендуються під час вагітності. Сюди входять дієтичні втручання, напр. B. Поради щодо здорове харчування і фізична активність (рекомендовано ВООЗ, 2016), Харчова добавка із залізом, фолієвою кислотою, вітаміном А та цинком а також Обмеження споживання кофеїну. Кофеїн є однією з найбільш вживаних психоактивних речовин у світі. Однак у конкретних контекстах ВООЗ рекомендує обмежити споживання кофеїну. Вагітним жінкам з високим добовим споживанням кофеїну (понад 300 мг на день) рекомендується зменшити добове споживання під час вагітності, щоб зменшити ризик низької ваги при народженні або - у різких випадках - навіть викидня (ВООЗ, 2016).
Деякі з перерахованих вище елементів, рекомендованих для вагітних (наприклад, залізо чи вітамін А), уже є в раціоні. Однак, коли споживання їжі недостатнє, харчові добавки можуть сприяти здоровій і позитивній вагітності (ВООЗ, 2016). Для отримання додаткової інформації про основні поживні речовини, їх джерела та їх вплив див. Розділ NaturScience.