Мус з прованського тунця, рецепт Dukan PL від ktia - рецепти Dukan та форум для дієти

Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !

Складіть цей рецепт Дюкана

• 140 г натурального тунця, процідженого
• 6 сушених пелюсток помідора
• 1 зубчик часнику
• 1 ч. Л. цибулини зневодненої
• 4 маленькі свіжі квадратики 0% з перцем
• 1 чилі чи пташине око або щіпка кайенського перцю
• 1 ст. Ложка цибулі
• 1/2 солодкої паприки

Очистіть часниковий зубчик, видаліть зародок, наріжте його тонкими скибочками, а потім паличками.

Наріжте сушені пелюстки томатів тонкими скибочками, а потім кожен скибочку навпіл.

У кухонний комбайн покладіть сушені помідори, часник, паприку, зневоднену цибулю, подрібніть невеликий сушений перець чилі, цибулю-лук і перемішайте 3 хвилини.

Додаючи свіжі квадрати по черзі, перемішуючи,.

Зітріть тунець, наріжте його шматочками, додайте і перемішуйте, поки не отримаєте гладку, густу однорідну начинку.

Покладіть у невелику миску, вона готова.

Простий швидкий економічний.

Можна також додати кілька крапель лимона.

Подавати з пікантними закусками до спредів та тофунад або скибочками огірка.

Щоб прохолодно було.

Рибний мус: ідеї рецептів Дюкана з тієї ж категорії

Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана

Класичний метод Дюкана

Харчові сходи Дюкана

Зверніть увагу на рецепт

Рецепт Дюкана
створений ktia

Вам подобається його рецепт ?
Відвідайте його сайт.

Дозволено поетапно:

Рецепт Дюкана пропонується 08/06/2012

cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.

Деякі ідеї рецептів Дюкана "Рослинні білки"

Зробіть пошук на Proteinaute.com

Топ 10 творців рецептів

	995 рецептів fanie37
	584 рецепти від кішка23
	530 рецептів від ктя
	514 рецептів від бабуся25
	473 рецепта від гострий
	381 рецепт від паелья30
	271 рецепт від супертата
	182 рецепта від ВалеріяVVV
	175 рецептів від Бубулолайт
	166 рецептів від nathalie55

Найпопулярніші рецепти

	Галетт Дюкан
	Свіжа паста, як справжня
	Сендвіч-хліб Дюкан
	Креп Дюкан
	Кекси Дюкана
	Чудовий бріош ​​(без звуків, без терпіння, без протіфара)
	Пюре з моркви та кмину
	Чарівний чайний торт
	Йогуртовий торт
	Багет Дюкана (майже) як у пекарні

За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.

Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.

Попередження про стан здоров’я

Цей сайт не призначений для медичного сайту.

Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.

Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».

---