MyFitnessPal, ефективний і важливий лічильник калорій для контролю ваги під час

важливий

Під час вагітності я була розумна. Я набрала 14 кг (так!) І через 6 тижнів після народження доньки мені залишилось лише чотири втратити, щоб знову поміститися в джинси.

Зовсім не шанувальник дієт, я волію займатися спортом і стежити за своїм харчуванням. Але як ви туди ефективно дійшли? Відповідь проста, просто запишіть, що ви їсте. Це призводить до того, що ми усвідомлюємо тонну мотлоху, яку ми можемо ковтати за день ! Однак записувати все в блокнот нудно, і Гірлік знайшла РІШЕННЯ для вас. Це MyFitnessPal, додаток для смартфонів, який спростить вам життя та допоможе схуднути.

Ефективне та цікаве у використанні, cйого застосування - лічильник калорій. Завдяки базі даних про продукти харчування, яка налічує понад 4 000 000 продуктів, мета гри полягає у виборі продуктів, напоїв або страв, які ви споживали протягом дня, і підрахунку калорій.

Як тільки ви зареєструєтесь, MyFitnessPal пропонує вам встановити мету, наприклад "Я хочу скинути 5 кг за 1 місяць". Потім ви вводите споживану їжу або шляхом пошуку в базі даних, ввівши назву продукту, або шляхом сканування штрих-коду за допомогою камери смартфона, тоді програма встановлює вам денний ліміт.

Коли ви споживаєте їжу та вводите її в додаток, квота калорій зменшується. І навпаки, якщо ви протягом дня займаєтесь такими видами спорту, як біг підтюпцем, силові тренування або навіть робота по дому (якщо це іноді спорт), і ви це відзначаєте, ви отримаєте бонус калорій, щоб споживати більше (наприклад: 1230 (мета) - 592 (Споживана їжа) + 265 (Вправа) = 903 (Доступні калорії)).

Доступний на iPhone, iPad, Android та Windows, MyFitnessPal також сумісний з Apple Watch.