Myfitnesspal - Полегшення підрахунку калорій MAGERQUARK - Все про натуральний білок

підрахунку

Деякі з вас, мабуть, знайомі з додатком. Деякі з них, можливо, випробували їх один раз і в якийсь момент знову зупинились, тому що на деякі страви потрібно багато зусиль, щоб знайти окремі інгредієнти.

Ганьба, що всі оброблені харчові продукти можна сканувати за допомогою штрих-коду. Однак, якщо я шукаю яблуко, картоплю або певне цільнозернове борошно, я знайду безліч різних варіантів з різною інформацією.

Тому я хочу звільнити вас від цієї роботи. Всі рецепти, які ви можете знайти на цих сторінках, також можна знайти на myfitnesspal. Просто натисніть "Додати їжу" та знайдіть "MQ", а потім назву рецепту. Ви можете знайти приклад на малюнках.

Порції викладаються так само, як і в рецептах. Наприклад, для хліба значення нарізані. Якщо інше не зазначено в рецепті, їжа в myfitnesspal також стосується всієї порції на людину. Якщо ви хочете з’їсти більше, ви можете додати додаткові інгредієнти - наприклад, ще одне яйце або 50 г кварку - або просто ввести 1,2 порції, якщо з’їсте на 20% більше.