Тепер це починається на 21 день! форум щоденників amapur
Оголошується про половину часу! Час для мого проміжного висновку: це важко, але воно того варте! Ви не можете просто робити цю дієту збоку, але це нормально зі мною.
Але сьогодні я повинен прийняти одну невдачу: я простуджений. Пазухи закриті, головний біль, кашель: словом, повна програма. У такий момент організм не хоче втрачати жодних кілограмів, бо йому це потрібно для оздоровлення. Крім того, сімейний лікар не показував мені занять яким-небудь спітнілим видом спорту. Тож пийте багато і обійміться.
Сьогодні вранці ваги стали другорядною справою: 90,1 кіло. Я можу жити з цим (хоча я дуже хочу побачити 8 попереду.)
До завтра!
З повагою, Тесса
Grmbl. Це правильно мене зрозуміло. Я весь тиждень у лікарні. Але я вирішив продовжувати amapur! Я не можу багато рухатися, але добре.
Сьогодні вранці ваги: 89,7 YAAAAAA. 8 тут! Наступна мета: видаліть 9 іззаду і більше ніколи не поставте 9 перед десятковою комою! (7 із 9 попереду, звичайно, були б фантастичними, але я все ще далекий від думки про це)
Отже, 4,6 кіло за 12 днів, це дуже приємно!
До завтра!
З повагою, Тесса
@amapur: дякую за привітання та вітання! Після багатого сну мені справді стає набагато краще! Якось я очікував, що це займе більше часу, тому що я дотримуюсь дієти амапур. Перш за все, я сумую за фруктами та овочами! Але все, здається, є там, що потрібно моєму тілу.
Оздоровлення також було для мене важливішим за терези. Сьогодні вранці показник 89.6. Тож на 100 грамів менше. Цілком добре зі мною:-)
Завтра знову помірні вправи!
Я насправді не маю багато чого розповісти, і це показує мені, що я справді інтегрував амапур у своє життя! Мені це добре!
Ваги: 89,5 знову на 100 грамів менше. Повільно, але впевнено вона йде все далі і далі від 9 попереду:-) Думай позитивно! 4,8! Я ніколи б не подумав про кілограми за два тижні! Я сподіваюся на ще 2 кілограми за останній тиждень, але оскільки у мене теж почнеться менструація, то це може не спрацювати. Ми побачимо!
До завтра!
З повагою, Тесса
Я просто забув їсти вчора. О 7 годині "мюслі", а потім о 9:30 ранку я здивувався, чому у мене запаморочилося. Потім я з’їв подвійну порцію, а потім знову пішов. Тому сьогодні я знову приділяю більше уваги годиннику:-), бо знаю, що занадто мало їсти - це не добре! Метаболізму повинно бути чим зайнятися!
Сьогодні вранці ваги: 89,2:-)))) Білка годується повільно, і раптом це більше 5 кіло! * радісний *
Навіть не знаю, що писати щодня, бо все працює! Думаю, якщо ви зможете за 14 днів в Амапурі, ви можете зробити 21! Це звичка!
Терези вчора: 89,0, а сьогодні 88,6! Тож 9 перед десятковою крапкою теж зник:)))))
5,7 кіло! Знову весело ходити в моїй шафі!
Сьогодні мені знову дозволено займатися спортом, і я також вирішив займатись силовими тренуваннями!
До завтра!
З повагою, Тесса
Перш ніж вийти на ваги, я міг поклястись, що набрав принаймні 1 кілограм. Я відчуваю себе повністю роздутим. Мій період не за горами, тому він повинен бути пов’язаний із цим. Тоді ваги показали лише на 100 грамів більше. Тож це все-таки можливо. Насправді, найкраще дотримуватися дієти амапур протягом 28 днів, бо тоді один цикл закінчиться, і ви отримаєте результат без гормональних коливань.
Я сподіваюся, що за останні кілька днів я здійсню ще один стрибок. Ми побачимо.
Хм, вправи не виходять так, як я хочу. Ну тоді я можу принаймні збільшити його, коли інтенсивна дієта амапур закінчиться, і я хочу продовжувати харчуватися здорово.
Вчора була здача крові. Мене вже хвилювало питання, чи можу я добре переносити дієту амапур. Я б точно не пішов на перший тиждень дієти, тому що часом у мене кружляло голова. Але я повинен сказати: аналіз крові був нормальним, і після цього я почувався дуже добре. Ні запаморочення, нічого подібного. Після цього я пригостився ковбасою з хлібом та колою 0,2 л. Для мене це «доказ» того, що моє тіло забезпечується всім необхідним під час дієти амапур!
А ваги сьогодні вранці: 88,4! Отже, на 300 грамів менше, хоча я помічаю, що я зберігаю воду. Загалом 5,9 кіло!