На 16 сантиметрів менше талії Ілка Бессін розповідає про свою втрату ваги Люди
Оновлено: 25.09.20 - 13.16
Ілка Бессін стала відомою в 2000-х роках з її вигаданим персонажем "Сінді з Марцана".
Ілка Бессен завжди була однією з найбільших знаменитостей у цій країні. Однак останнім часом комік схуд. Тепер 48-річна дівчина розповіла, як вона це зробила, на “VIPstagram” на RTL.de.
Гумористка Ілка Бессін дуже схудла: зараз вона втратила 16 сантиметрів окружності талії. 48-річна дівчина розповіла, як вона це зробила, в останньому виданні інтерв'ю "VIPstagram" на веб-сайті RTL.de.
Розмова, яку вона веде з модераторами Танею Бюльтер та Кеною Амоа, займає близько п’яти хвилин. Втрата ваги Бессіна є особливо проблемою. Вона досягла цього насамперед завдяки фізичним вправам та зміні дієти, пояснює вона. "У мене є дуже хороший особистий тренер (.), Який тренував мене протягом тривалого часу", - підкреслює Бессін. Вона також завдячує йому своїм успіхом: "Я дуже схудла до смерті батька". Однак після події ситуація була схильна: вона впала в нору, згадує Бессен. «Звичайно, коли хтось повинен залишити того, кого ти дуже любиш». Тим часом, однак, вона подолала цей етап і відновила тренування.
Тема харчування також відіграла важливу роль на шляху до успіху: «Я також почав змінювати свій раціон і стежив за тим, щоб ви добре готували їжу, щоб харчувались здорово». Бессен підкреслює: «Це не означає, що вам 50 або більше Потрібно схуднути на 60 кілограмів. ”Сильна людина може жити здоровим, поки людина займається спортом. Тим часом вона придбала велосипед: "Мені приємніше робити все на велосипеді, куди ви раніше їздили з електровелосипедом чи автомобілем", - пояснює вона.
Цьогорічний учасник “Давайте танцювати” задоволений поточним проміжним результатом: “Я втратив 16 сантиметрів у розмірі талії. Я дуже цим пишаюся ". Однак, час від часу вона доводить себе до винятку:" Я іноді їм гамбургер (.). Але ви повинні їсти і робити вправи, тоді це працює ".