На 2,5 кг більше за 3 дні! ДОПОМОГА

Сьогодні вранці мене вдарили по вагах: за 3 дні я набрав понад 2,5 кг!
І я все ще запор!

допомога

Я справді не знаю, що робити на даний момент. З вчорашнього ранку я вживаю лактозу, завжди п’ю 4 літри води, займаюся спортом та їжу фрукти та овочі!

Я просто плачу. Хіба це не страшно?.
Чи знаєте ви, що робить мої випорожнення "м'якими"?
BITTTEEEEEE допоможи мені.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Привіт!
Спробуйте насіння льону. 1 столову ложку лляного насіння розжуйте в кашку або подрібніть його ступкою або подібним матеріалом і запийте великою кількістю води. Льняне насіння набрякає в кишечнику і тим самим сприяє перестальті (дефекація).
LG

Але тепер до блокувань, які, на мою думку, є більш серйозною темою. Я не знаю злагодженості, але з якого часу ви страждаєте запором?
Щось подібне може мати цілком правдоподібну причину, наприклад, стрес, є все, але це може бути і щось більш серйозне, серед іншого якась непереносимість їжі. Але жодна з них не любить непереносимість лактози, оскільки ви частіше отримуєте діарею.

Просто зверніться до свого сімейного лікаря і скажіть йому, що, коли ви страждаєте цим, що ви їсте, він, ймовірно, дасть вам якісь ліки, які очистять завали і знайдуть причину