На 30 тижні вагітності з молочних залоз може стікати молозиво
Втома завжди присутня, тому що ваша дитина "прокачує" ваші резерви. Харчування на 30 тижні вагітності повинно бути багатим на вітамін С.
Автор Летиція Дієтолог
Спостереження за вагітністю тиждень за тижнем: ваша дитина
На цьому терміні 30 тижнів вагітності ваша дитина зараз має 37 см (від голови до п’ят) і важить в середньому 1,5 кг.
Прогрес вашої дитини прискорюється:
Спостереження за вагітністю тиждень за тижнем: ваше тіло
На 30 тижні вагітності ваша дитина менше стискає вашу грудну клітку, і у вас буде трохи менше труднощів з диханням.
Молозиво (жовтувате молоко, багате на білки та антитіла, що виділяються на пізніх термінах вагітності та в перші кілька днів після пологів), все ще може витікати з ваших грудей. Це нормальний процес, організм повільно готується до грудного вигодовування та до вироблення грудного молока.
Втома присутня завжди, тому що ваша дитина «перекачує» ваші резерви, відпочиває та балує себе, очікуючи дитини !
Не докладайте жодних зусиль, обмежуйте довгі поїздки на машині та не носіть важких ваг, щоб уникнути передчасних пологів.
Спостереження за вагітністю тиждень за тижнем: харчування та дієта для вагітності
З початку 30 тижнів вагітності максимально варіюйте свій раціон і запасіться вітамінами та мінералами: враховуйте залізо, кальцій, магній та вітамін С, щоб підсилити свою енергію.
Перевіряйте вагу один-два рази на тиждень, щоб після пологів у вас не було неприємних сюрпризів. Часто в кінці вагітності спостерігається тенденція до розслаблення, і кілограми дуже швидко збільшуються. Будьте обережні, не дотримуйтесь дієти або дієти, в якій занадто багато жирів і цукру, не позбавляючи себе.
Спостереження за вагітністю тиждень за тижнем: Додаткова інформація
На 30 тижні вагітності, якщо ви цього ще не зробили, пора придбати кімнату вашої майбутньої дитини і подумати про Всесвіт, який ви збираєтеся створити для його прикраси. (Дівчинка чи хлопчик).
Кілька корисних порад щодо вибору найкращої кімнати для вашої дитини:
На 30 тижні вагітності ми можемо починати обробляти кімнату: кольором фарби, наклейками, столом, килимом. нехай ваша фантазія розгулиться в цей унікальний момент і з упевненістю підготуйте маленьке гніздечко вашої дитини.