На 50 кілограмів менше - нове життя - домашня сторінка - Teckbote
Самостійний експеримент Багато дієт обіцяють схуднення, але такі зусилля, як правило, не приносять успіху. Іноді це допомагає повністю змінити своє життя. Томас Крицнер
Слід визнати: придбати зайві кілограми набагато простіше і набагато швидше, ніж втратити їх знову. У моєму випадку виграш був насправді досить легким і завдяки роботі на той час. Будучи правою та лівою рукою швейцарського сімейного бізнесу для торгівлі насінням, я дуже швидко інтегрувався і незабаром сідав за стіл з кожним прийомом їжі. Їжа була розподілена на цілий день: вранці о пів на сьому був пишний сніданок із хлібом, заплетеним маслом, джемом та іншими смаколиками. Незабаром «Znüni» - кава-брейк - чекав із солодкими шматочками, а ситний обід з десертом відбувся о дванадцятій годині. У другій половині дня для «Звієрі» були доступні м’ясні нарізки та хліб - невелика закуска о четвертій, - і якщо робота тривала довше, мене також запросили на обідню вечерю. І щодня, шість разів на тиждень.
Від спортсмена до колоса
Дехто може подумати, що здоровий спосіб життя може запобігти набору ваги. Але це вірно лише в тому випадку, якщо у вас є також вільний час. Але оскільки власник компанії був майже сліпим і більше не ходив добре через свій діабет - звідки він його взяв, я теж грав приватного шофера. Це означало, що кожен шлях до теплиці за 50 метрів був покритий машиною. Таким чином начальник запобігав непотрібним рухам не тільки в собі, але і в мені. Часто вечорами ми годинами розглядали нові рекламні брошури для насіння та полуниці. Це було неможливо без трохи нервової їжі збоку.
Перші 25 років свого життя я була стрункою і спортивною. У гімнастичному клубі я належав до легкоатлетичної групи і міг утримувати свою вагу без особливих зусиль. Коли я перейшов на роботу до продавця насіння, я також переїхав в інше місце. Спочатку зв’язку не було. Іноді надмірний робочий час прийшов саме в потрібний час. Тож нарощування ваги взяло своє. Протягом 18 місяців показ на вагах змінився з 78 кг до 133 кг. Змінилася не тільки реклама, але і мій розмір. Зайві кілограми осіли на животі та обличчі. Це стало круглішим. Спочатку непотрібна жирова маса мене не турбувала, бо я знав, звідки вона взялася. Життя взяло своє, відбулися професійні та особисті зміни. Залишилось лише одне: вага.
Загальний медичний огляд привів до приголомшливого висновку: "Ви - пацієнт із метаболізмом", - таким був діагноз лікаря. Вона виявила - як ще можна було здогадатися - ожиріння і тверезо заявила, що поєднання надмірної ваги, високого кров'яного тиску та куріння є найкращими умовами для неминучої смерті. Прощатись із життям у віці 45 років не було моїм бажанням, тому я слідував порадам лікаря: втілюйте рух у життя.
З довшими і довшими прогулянками, піднімаючись по незліченних сходах і харчуючись здоровіше, я почав протидіяти насувається інсульту. Це працювало лише помірно. Але за допомогою додаткових ліків принаймні артеріальний тиск і рівень цукру в крові можуть бути знижені.
Помріяна робота сприяє схудненню