На дієті на Таїті ви втрачаєте 3 кг за 4 дні

Вам набридло лазити по вагах і бачити, що ви зовсім не просунулись у своєму плані схуднення? Спробуйте дієту на Таїті. Це триває всього 4 дні, за цей час ви втрачаєте 2-3 кілограми.

5-денна дієта

Цю дієту винайшла викладачка танцю з Таїті, Джессіка Азяде, яка вирішила боротися із зайвою вагою дієтою на основі полінезійських продуктів. Вона прожила на Таїті багато років і виявила, що через нездорову дієту люди стикаються із зайвою вагою і навіть ожирінням.

Основні принципи дієти

Дієта на Таїті - це дієта, яка триває лише 4 дні, в основному на основі споживання риби, птиці, фруктів, овочів та молочних продуктів. Ця дієта заснована на принципах високобілкової дієти та низького споживання цукру.

В кінці дієти ви побачите, що втратили 2-3 кілограми. Після цього, щоб зберегти свою вагу в довгостроковій перспективі, потрібно дотримуватися дієти лише один день на тиждень. Бажано не приймати ліки більше 4 днів поспіль, оскільки воно не підходить в довгостроковій перспективі через невелику кількість дозволених продуктів.