На наші запитання відповідає лікар ДУКАН - Supertoinette
Найкращі рецепти у відео
На наші запитання відповідає лікар ДУКАН
Найкращі рецепти у відео
На наші запитання відповідає лікар ДУКАН
Повідомлення від кошеня "25 червня 2005 р. [12:42]
Ось ВІДПОВІДІ НА ЗАПИТАННЯ, ЯКІ ЗАДАЛИ КІБЕР-ДРУЗІ І ДРУЗІ, які я надіслав Doc. ДУКАН наприкінці квітня минулого року (Док. Просить вибачити затрачений час. Як я вам тоді сказав, ви повинні розуміти, наскільки його просять. АЛЕ він відповів, і за його доброту я подякував за все з нас).
З: Чи можемо ми дотримуватися цієї дієти, якщо нам видалили селезінку та хвіст підшлункової залози? ?
В: ТАК, ВПЛИВУ НІ
З: Чи можливо, що дієта впливає на менструальний цикл? (Багато хто помічав більшу чи меншу затримку початку менструації)
В: НЕ ДІЄТА, А ВАГА, ЯК ВПЛИВАЄ НА ОВУЛЯЦІЮ
З: Чи дієта впливає на шанси завагітніти? (Вплив нестачі цукру на імплантацію плода?)
В: ТАК, В СЕНСІ ОПТИМІЗОВАНОГО ВДОСКОНАЛЕННЯ ОВУЛЯЦІЇ У ПІДХОДІ ЧАСОВОГО ТА ЗНАЧНОГО ВТРАТЕННЯ ВАГИ СТЕРИЛЬНОГО ОВУЗУ
ТАК, ПРИ ЧУТТІ ТА ПРИ ЧАСОВІЙ СХУДІ ТАКЖЕ РАПТОВО, І ПЕРЕВИЩЕННЯ КЕРМІНАЛІВ ПРИРОДНОГО ВАГИ МОЖЕ ПЕРЕРЕЖИТИ ОВУЛЯЦІЮ
З: Чи дозволено TOFU за бажанням (у PP? У PL?)
В: ТАК, В ПП, ЯК В ПЛ
З: Чи можемо ми їсти 2 або 3 цукерки з аспартамом на день? ?
A: ТАК: (EDULCOR A LA VIOLETTE)
З: Як вважати СОЮ: дозволено - дозволено (наскільки) - заборонено ?
В: ЗАВЖДИ БЕЗКОШТОВНО. там я помічаю суперечність: соєве молоко невелика кількість .так не безкоштовно
йогурту 2 на день не більше, і я нагадую вам, що мова не йде про заборонені "паростки квасолі" (Vahinee)
З: СОЙНЕ молоко: дозволено - переноситься - заборонено ?
В: ТОЛЕР В МАЛИХ КОЛИЧЕСТВАХ (1 СКЛО НА ДЕНЬ)
Q: СОЙНИЙ йогурт: дозволено - переноситься - заборонено ?
В: 2 НА ДЕНЬ БІЛЬШЕ
Q: Соєва вермішель: дозволено - переноситься - заборонено ?
В: НІ: ВМІСТЮТЬ 50% РИСУ
З: СОЙНИЙ стейк: дозволено - терпимо - заборонено ?
В: ТАК: ТІЛЬКИ ПЛ
Q: СОЙНИЙ крем замість 5% вершків; ми можемо їсти більше ?
В: У МАЛИХ КОЛИЧЕСТВАХ, ЯК ЯК ВИДАЄТЬСЯ: 2 СТОЛИ/МАКСИМУМ
Після. Дивись нижче.
Хроніка ДУКАН - питання/відповіді до лікаря
Повідомлення від кошеня »25 червня 2005 р. [18:56]
-
ЛЕГКІ НАПИТКИ
З: Чи справді ми можемо пити COCA-LIGHT за бажанням (стосується жінки Дукан, яка п’є 1,5 літра на день? ?
В: ТАК
З: Чи існує стандарт для дієтичних напоїв? відсоток G/L макс ?
В: В принципі, це 1 калорія на скляний дисплей, за винятком ORANGINA, який є не справжнім світлом, а лише світлим
З: чи слід уникати, як і цитрусових напоїв ?
В: ТАК
З: Чи справді ми можемо замінити воду будь-яким іншим дієтичним напоєм? ?
В: ТАК
З: Чи не вживання більше дієтичних напоїв, ніж води, не уповільнює втрату? ?
В: НІ
З: Чи можна вживати домашній йогурт (з 0% молока) за бажанням ?
В: ТАК
З: Чи можемо ми вважати молоко з -80% лактози повністю дозволеним? ?
A: НІ: помірний (1/2 літра на день)
З: Флан, приготований з 1 літром молока: за бажанням?; здається, ми повинні зменшити в цьому випадку порцію сиру: що це насправді (= це питання виникає дуже часто: чи можете ви допомогти нам краще зрозуміти:. зменшення споживання молока?)
В: Усі молочні продукти виготовляються з молока. Ми не можемо споживати молочні продукти понад розумне, не сповільнюючи втрату ваги, особливо коли справа важка і втрата ваги вже отримана значна. На практиці існує обмеження: це 1 кілограм молока; цього мені здається достатнім; крім цього є проблема, тому що для відпочинку вам потрібно залишити трохи місця. (1 кілограм ALL INCLUSIVE, молоко включено).
Q: Чи дозволений цей сир: (склад P/30 G/0 L/8)
В: Дозволено до застою, а потім зупиніть, щоб відновити втрату ваги
Q: 0% тартару: (склад: P/2,3 G/0,9 L/0,07: дозволено? Дозволено?)
R: Уповноважений
З: Чи можемо ми в PL їсти пальмові серця? ?
В: ТАК
З: Чи згадка "за бажанням" все ще діє для SURIMIS, що містить картопляний крохмаль і більше 6% вуглеводів? ?
В: ТАК
З: Чи можна насіння льону використовувати при запорах? ?
В: ТАК. але БЕЗ ІНТЕРЕСІВ: єдиним ефективним і небезпечним та агресивним є FORLAX (1 пакетик на день)
З: У КОНСОЛІДАЦІЇ: чи можемо ми з’їсти 4 тістечка на урочисту трапезу? ?
В: НІ: це не розумно: нескінченно краще мати структуровану їжу:
- 1 стартер (що б це не було),
- 1 блюдо + 1 гарнір (те саме),
- 1 десерт (той самий),
- 1 склянка вина
(примітка: десерт може бути ВІНЕНСЬКИМ °
АЛЕ: НІКОЛИ НЕ ЗАПОВНЮЙТЕ СЕБЕ! (а 4 віденізеарії було б поповнення 4 рази!).
Re: Хроніка ДУКАН - питання/відповіді до лікаря
Повідомлення від вахіне »25 січня 2006 р. [06:40]
запитання до лікаря по телефону ... про головні болі, про які повідомлялося на початку дієти
відповісти. встановлення кетозу ... може бути причиною. треба пити більше.
Re: Хроніка ДУКАН - питання/відповіді до лікаря
Повідомлення від вахіне »22 березня 2006 р. [20:09]
сьогодні, 22 березня 2006 р., лікар Дукан відповів у чаті на різні запитання щодо його дієти
З: Моя 36-річна донька мала операцію на щитовидній залозі минулого грудня.
половина його була вивезена. Зараз вона перебуває на лікуванні.
вона набрала вагу 6 кс, волосся біліє і випадає, тепер вона страждає на хронічний запор. Вівсяні висівки можуть це покращити, без незручностей. Дякую за увагу
В: ... ні, на жаль, вівсяні висівки мають дуже широкий спектр, але не впливають на щитовидну залозу
ПОПЕРЕДЖЕННЯ Щитовидна залоза - це серйозна медична проблема, яка вимагає великої уваги, оскільки вона має серйозні наслідки для ваги, але також для багатьох інших секторів
З: привіт: що ви думаєте про кореляцію групи крові/їжі? Дякую за відповіді
В: відносини з низьким інтересом, на мій погляд, оскільки надмірна вага набагато більше пов’язана з психоафективним розладом, ніж фізіологічна, і навіть менше, кров
З: У віці 50 років, як знайти меню, яке відповідає моєму
3 патології: гіпертонія, діабет і холестерин? заздалегідь u! n велике спасибі
В: величезна проблема, яку їжа може значно покращити. Діабет, на відміну від поширеної думки, набагато небезпечніший для його жирів, ніж для цукру. Основний ризик походить від повільної закупорки серцевих судин та всіх судин. звичайно, швидкі цукру та секреція інсуліну, що реагує на них, створюють сприятливий контекст для закріплення жирів, але якщо зменшити споживання жиру, особливо насиченого, ризики обмежуються., проблема посилюється високим вмістом крові тиск, який змушує на ваші артерії, і холестерин, який їх закупорює . Отже, будьте обережні. Сьогодні є чудові ліки, які контролюють усі ці параметри; недостатньо, ви повинні харчуватися добре, уникаючи всього швидкого цукру і занадто високого кількість повільних цукрів і зменшення жирів наземного тваринного походження, а також збільшення жиру риби
і ПЕРЕМЕЩЕННЯ та ХОДИ дуже важливі, тому що з кожним кроком ви спалюєте цукор і розсіюєте поганий жир, послаблюючи тиск в артеріях, звичайно, не набагато, але чим більше ви ходите, тим більше ви очищаєте і тим більше ви очищаєте ситуацію.
якщо ви не робите це для себе, робіть це для тих, кого любите і навіть більше, для тих, хто вас любить
З: Я протягом місяця (листопад та грудень) складав дієту, втратив 5 к.с. Потім різдвяні канікули з родиною протягом 10 днів перевернули все з ніг на голову. Результат: відновлено 7 к. С. Я вважаю, що ваша дієта є найефективнішою в моєму випадку (52 роки після менопаузи без лікування та Arrettabac 3 роки тому), але мені дуже важко дотримуватися її самостійно в довгостроковій перспективі. мені лікар, який застосовує ваш метод у МАРСЕЛІ чи в околицях ? Я дуже чекаю на вашу відповідь, оскільки це було б ідеальним рішенням для мене
В: Я хотів би відповісти вам прихильно . на жаль, я не знаю нікого в МАРСЕЛІ . Але чому б вам не спробувати самотужки? так багато людей досягли успіху, чому б і не вам? Якщо ви хочете, я буду вести вас електронною поштою ... розраховуйте на мене.
З: привіт, докторе ДУКАН, нещодавно у розділі охорони здоров’я CANAL PLUS було сказано, що коров’яче молоко є отрутою для нашого організму. Я також читав інформацію на кількох веб-сайтах. Дякую, що дали мені свою думку щодо цього .
В: ІНЕПТЕЙТИ. Є і завжди будуть ті, хто заважає людям жити в колах, щоб щось сказати.Чому після 4 або 5000 років цивілізації, дружба з коровами, пастухами, сирниками, виявлять-pn, що молоко є отрутою ? Є лактозна непереносимість ОК, але вони знають це з дитинства. Для інших ні, ні, ні . молоко, молочні продукти, йогурти, це хороша і корисна їжа. Якщо не приймати його, це ризикує розвинути остеопороз після 50 років
Re: Хроніка ДУКАН - питання/відповіді до лікаря
Повідомлення від вахіне »23 березня 2006 р. [10:21 ранку]
З: Мені 56 років після декількох дієт/йойо, я займаюся майрі і регулярно набираю вагу. Дуже підкреслений своєю роботою, в даний час я приймаю 7 кС за 1 м62. Я не можу стабілізувати себе. rivotril. Чи можете ви порадити мені, щоб я мав серйозне спостереження? Заздалегідь дякую
В: Прозак та РЕІвотрил ... пропонуйте їсти, щоб округлити речі у житті, тому, перш за все, не сідайте на дієти, які болять, занадто важкі дієти, віддайте перевагу їжі з високим вмістом білка, вони щільні. і задовольняє. максимально урізноманітнити, копати голову щодня міняти їжу, думати про рибу, рибу та рибу Лосось, тунець, сардини, скумбрія, палтус, підошва, тріска. якби встиг, я міг би продовжувати. І риби-меч, і морські риби, і морепродукти, і птиця. все, що літає, доки пташиного гриву ще немає. На мою думку, воно ніколи не буде в апокаліптичній формі, про яку ми говоримо. І молочні продукти, шинки та всі овочі, помідори, огірки, редька тощо. Їсти так багато і так багато
Приготуйте собі млинці з вівсяних висівок. Ви знаєте, що якщо ви трохи схуднете і повільно, ви піднімете собі настрій і почуватиметеся комфортніше, краще в шкірі та красивіше. Ви в кінцевому підсумку будете спати краще з трохи менше, ніж RIVOTRYTL так що спробуйте і дайте мені знати про вас
З: Чи небезпечно переривати дієту (їхати у відпустку на 15 днів), а потім відновлювати її, не створюючи звикання і, отже, не вдаючись у схудненні?.
В: Д-р Дюкан: Ні, це не небезпечно, моя порада, вирушайте у відпустку за допомогою консолідаційної дієти, це дієта, якої ви можете дотримуватися в будь-якому місці, не відчуваючи і не змушуючи інших відчувати, що ви стежите за своєю вагою, але яка дозволяє не відступати. Мета полягає не в тому, щоб схуднути у відпустці, оскільки канікули не призначені для цього, але різка відмова від усього може створити заклик до повітря та збільшення ваги за рахунок контрастного ефекту. У дієті "консолідація періодичних відпусток" ви маєте право на білок та овочі, два фрукти на день, дві скибочки цільнозернового хліба, 40 грамів сиру, дві порції макаронних виробів, дві урочисті страви, не роблячи четвер у чистому білку, якщо подорож триває всього 15 днів.
АЛЕ після повернення поверніться до дієти добре зробленою і тим більше добре зробленою, оскільки ви провітрилися і готові почати знову з правої ноги.
гарної подорожі.
З: За режиму ПП протягом тижня, за порадою друга, якому він виграв, у мене вже була велика проблема транзиту ... але там ... це букет, незважаючи на звукозапис вівса, як зазначено. плануєте перейти на PL через тиждень . або мені доведеться починати спочатку? дякую за вашу відповідь
В: Будьте обережні, тижні чистого білка - це занадто багато, чому ви такі жорстокі? Ви можете худнути так само добре і, можливо, довше, чергуючи ПП і ПЛ через день. Ви ризикуєте нудьгувати і мати запор.
швидко біжіть купувати овочі та готуйте парафіновий соус: 1 столова ложка гірчиці, 5 бальзамічного оцту, 1 вода і 2 столові ложки парафіну . Їжте добре підсмажені овочі, і все буде в порядку. Помірніть своє бажання схуднути, тому що вага схожа на гумову стінку: чим сильніше ти б’єшся, тим більше шансів побачити свій кулак. Ваша вага. відмов
З: Я розпочав дієту протягом 10 днів, і я не наважуюсь переходити до фази 2, боячись повернути втрачене. Чи можемо ми продовжувати фазу 1, пити і приймати вітаміни без незручностей? На даний момент я втратив 6 кс600 і не маю проблем (судоми . втома), тоді я додаю 0% швейцарських малих під час фази 1?
A: 6k600 за 10 днів, це несерйозно . ти не робиш перегонів. Заспокойте гру і перейдіть до 1 дня PP та 1 дня PL . Навіть якщо це не так швидко, цього буде цілком достатньо, і ви схуднете назавжди .
З: У мене є дочка, яка відсвяткувала своє 8-річчя, не терпить глютену в їжі
1) - чи корисні молоко та його похідні ?
2) - дайте нам прості та поживні рецепти без глютену
В: Якщо ваша дочка не терпить глютену, звичайно, ви можете давати їй молочні продукти, було б винятково випадково, що вона, крім того, непереносима молоком. Для рецептів без глютену мені тут, на жаль, не місце, але надішліть свій електронний лист на seniorplanet, я надішлю його вам
Питання: чи можна п змішувати вівсяні висівки з білим борошном для обробки хліба і в яких пропорціях?
R: пропорції: одна на три борошна на одну з вівсяних висівок
З: Які продукти харчування стимулюють роботу підшлункової залози ?
В: Це продукти з високим вмістом білка
З: Я на вашій дієті вже 2 місяці і регулярно вживаю аспартам. Нещодавно я почув, що аспартазм шкідливо впливає на здоров’я. Чи можете ви просвітити мене щодо цього продукту? Я маю право споживати його велику кількість, як частину дієти ?
Відповідь: аспартам до 20 таблеток на день, вважається БЕЗ БЕЗ НІКОГО НЕБЕЗПЕЧНОСТІ, вище ми не знаємо, дослідження не проводились, і є розумні діти, які проскакують через відсутність навчання, щоб викликати страх. отже, найкраще не перевищувати цю дозу
З: Яку дієту приймати, якщо у вас аутоімунне захворювання? чи справді працюють існуючі режими?