На один розмір менше просто так
Варіанти теми
На один розмір менше просто так
Оскільки я зазвичай читаю тут лише замість того, щоб щось розміщувати, я буду робити це тут у розумінні пані Лойкерт, тому напишу щось позитивне:
З початку цього тижня я можу носити на штанах менший розмір. Я займаюся схудненням без дієти з лютого, тому минуло багато часу з мого початку.
Тим часом у мене завжди були різні почуття: Іноді я набирав вагу, іноді худнув. Але я не маю на вазі з лютого, треба сказати.
Але зараз я справді помітив, що штани (особливо на передній частині живота) явно мають "повітря" і спробував цілу кількість - хоробрих, як і я, - менших розмірів. Ось і ось: це підходить, не стискаючи.
Що мене вразило, так це те, що за останні кілька тижнів (скажімо, останні 4-6 тижнів) я навряд чи замислювався про схуднення. Я робив лише 5-хвилинну вправу (більше нічого) і насправді практично не було часу думати про те, що станеться з моєю втратою ваги.
Коли я одягався щодня, я помічав свою втрату ваги на свою радість, і, звичайно, я дуже радий цьому.
Загалом, коли я читав тут на форумі, я помітив, що прийняття зазвичай завжди працює, якщо ви про це думаєте якомога менше. Я точно можу підтвердити, що це так (і ще раз пані Лойкерт має рацію).
Тому зараз я все ще не переживаю за свої вправи. За моїми підрахунками, 10-12 кг все одно має знизитися (загалом моєю метою було 20 кг), і я в доброму настрої, що це спрацює так само.
це чудово звучить те, що ви пишете. Я радий за вас, і ви в цьому абсолютно праві: не турбуйтеся про прийняття. Бо лише так це може працювати. Так тримати.
Я можу лише підкреслити те, що ви опублікували. Моя втрата ваги також почалася лише тоді, коли я перестав про це турбуватися. Я також робив лише 5-хвилинну вправу, поки не досяг своєї мети, а потім відпустив, як це описала пані Лейкерт.
Зараз майже стільки ж нормально бути худорлявим, як раніше, коли жив понад 20 фунтів. ))) Дякую пані Лейкерт .
Я справді рада вашому прийняттю, але я ні в якому разі не здивована, що ви схудли лише тоді, коли більше не думали про це.
Якщо ви прочитаєте тут на форумі, ви знову і знову помітите, що саме в цьому полягає суть справи.
Зрештою, мій власний тест на прийняття працював лише тоді, і завдяки пані Лейкерт, яка постійно повідомляє вам через усі інформаційні бюлетені, що вам дійсно слід концентруватися лише на 5-хвилинній вправі, я зробив це сам тоді так вже кілька років тому моє прийняття).
До речі, я робив свою 5-хвилинну вправу, поки не досяг бажаної ваги (зменшення на 20 кг). Після цього більше немає. Я все одно тримаю свою вагу близько 3,5 років. Я пишу це, тому що багато хто постійно запитує себе, як це - утримувати вагу. Я думаю, тобі більше не потрібні 5-хвилинні вправи (принаймні мені це більше не потрібно).
так, це саме це, БЕЗ УВАГИ ЗНИЖИТИ!
Тепер клацнуло! Без намірів і дуже розслаблений, ось секретний рецепт!
До речі, я привернув незліченну кількість подій, ситуацій тощо. Я записав, що хочу, а потім зовсім про це забув. Але в той момент, коли письмове усвідомлення оживає, озноб падає!
Тож я сів близько 2 днів тому і подумав, що я робив інакше до цього часу, коли бажання було виконане, а коли ні. У мене також іноді виникають "помилки" в голові - коли я намагаюся поєднати TS і "принцип LoLІA". Перш за все, історія великого та малого «Я» дала мені багато розуміння. Тому що в принципі LoLІA записано, що цілей немає і без наміру. Крім того, слід жити тут і зараз, а не в майбутньому чи минулому!
І раптом я дізнався! З моїми попередніми побажаннями/цілями, "навіть якщо цілей немає", я робив це без наміру, я думав, що було б непогано, якби це було так, але мені зараз не потрібно покладатися на це, щоб бути щасливим. Тож я відпустив це бажання і почувався добре. Власне, мені було все одно, здійснилася мрія чи ні, бо я був вільний від неї і не тримав її в руках весь час.
Це було б як зробити замовлення у Отто, зрозуміти, що ви хочете, і написати все у формі замовлення. Поклавши конверт, ви йдете до сусіднього поштового відділення, а потім обертаєтесь перед прилавком, тому що ви могли щось забути або щось слід змінити тощо, тощо. Один вже нетерплячий, оскільки замовлений товар все ще не надійшов через 4 тижні, хоча бланк замовлення все ще знаходиться на столі.
Зараз я подумав, що я записую своє бажання. Коли я це зробив, мене оточило те, що можна порівняти з цілковитою байдужістю. Всередині я був спокійний, але, як я вже сказав, я подумав ". Неважливо, чи здійсняться ці бажання, моє життя просто чудове, і я це люблю".: ". якщо це не спрацює, хто, крім мене самого, знає про це ? Правильно - НІХТО !"
Тож я просто записав речі. Деяким речам доводилось посміхатися, бо я не міг уявити, як це повинно проявлятися, - але нам не слід піклуватися і залишати це в університеті!
Ну і що я маю сказати? - Це спрацювало
Тепер мені залишається лише додати це до ваги