На що слід остерігатися під час посту
Їсти. Це Великий піст: якщо ви приймаєте виклик обійтися без, у вас є безліч варіантів. Згідно з опитуванням, більшість німців вважають розумним період посту від Попільної середи до Великої суботи. Близько 60 відсотків опитаних висловилися за те, щоб не вживати певні розкішні продукти, - повідомляє Німецький фонд медичного страхування (DAK) у Гамбурзі.
Під час опитування серед 1000 громадян 66 відсотків жінок сказали: я там! Для чоловіків це було лише 53 відсотки. У Північному Рейні-Вестфалії 45 відсотків опитаних заявили, що раніше вони часто утримувались від споживання розкішних продуктів харчування або споживчих товарів протягом декількох тижнів.
Від імені “Apotheken Umschau” GfK Marktforschung Nürnberg опитала 2000 громадян Німеччини віком від 14 років на тему Великого посту. Результати також були цікавими: майже половина дорослих заявила, що вони ходитимуть без солодощів між Попільною середою та Великоднем. 49 відсотків заявили, що не відводять рук від шоколаду та клейких ведмедів. Ще 40 відсотків наголосили, що вони принаймні вирішили обмежити споживання солодощів.
41 відсоток не хоче вживати алкоголь до Великодня
На другому місці за постом слідують - згідно з опитуванням GfK - чіпси та закуски. 48 відсотків хочуть повністю обійтися без цього, 37 відсотків хочуть щось «зменшити». 41 відсоток вирішив не вживати алкоголь до Великодня. Кожна третя людина хоче практикувати відмову від нікотину. Кожен дев'ятий планує не їсти ні м'яса в найближчі 40 днів. Більше половини тих, хто був готовий постити, намагаються принаймні їсти значно менше м’яса.
Євангельська церква ще раз поглядає на Великий піст. Цього року вона проводить агітацію за звільнення від повсякденних пороків білої брехні під час Великого посту. "Це був я! 7 тижнів без виправдання »- така назва кампанії сприяє більшій чесності у взаємній взаємодії. Буде непросто пережити Великий піст неушкодженим. Журналіст Юрген Шмідер знає це з власного досвіду. Він також провів піст без брехні, хоча також тлумачив дипломатичне мовчання як брехню - на шкоду внутрішньому миру. "Я провів кілька днів на дивані у вітальні, мій найкращий друг сильно вдарив мене, тому що я сказав його колишній дівчині, що він її обдурив", - каже він.
Утримайтеся від вечірок та танцювальних заходів
Там, де Юрген Шмідер займався самосвідомістю, протестантська церква також стурбована вказівками на скарги. Голова Ради Євангельської Церкви в Німеччині Ніколаус Шнайдер нагадує про ситуацію з біженцями в Північній Африці. "Це важко виправдати, коли ми завжди шукаємо нових виправдань, щоб відмовити у необхідній допомозі людям, яким загрожує життя і кінцівки".
Католицька церква, навпаки, радить, що бажаючі постити можуть відмовитись від "безконтрольного використання засобів масової інформації" та "вечірок, танців та подібних розваг". Крім того, стримання від Інтернету дедалі більше привертає увагу під час Великого посту. Згідно з рекомендацією медичних експертів, великі користувачі Інтернету повинні уникати соціальних мереж, таких як Facebook або Twitter під час Великого посту. "Багато користувачів страждають на хронічний стрес через перевантаження засобів масової інформації", - говорить Єва Лішка, голова Медичної асоціації з терапевтичного голодування та харчування. Щоб тижнями уникати Facebook, вам також потрібна сильна психіка, як і без кулінарних вад, таких як алкоголь, солодощі чи закуски. (з dapd)
Деякі правила посту:
Усім дозволено постити?
Людям із попередніми захворюваннями, людям похилого віку, вагітним і жінкам, що годують груддю, а також дітям, як правило, слід утримуватися від голодування. Звичайно, це стосується лише лікування, де навряд чи щось їдять, каже Гізела Оліас з Німецького інституту харчових досліджень в Потсдамі-Ребрюке.
Поговоріть з лікарем перед голодуванням?
Так, загалом, до радикального голодування слід проконсультуватися з лікарем і обговорити з ним подальшу процедуру. Неконтрольоване голодування може бути небезпечним при різних захворюваннях, а також може призвести до колапсу у здорових людей. Наприклад, у разі захворювань нирок, серцево-судинних захворювань, високого кров'яного тиску, раку, діабету або надмірно активної роботи щитовидної залози слід уникати голодування. Голодування також не рекомендується незабаром після операції або інфекційного захворювання. Дієти та лікування натще, як правило, не підходять для дітей. Тільки під наглядом лікаря люди з подагрою або депресією та пацієнти, які постійно приймають ліки, повинні поститись.
В.капелюх - це коли ви обходитесь лише без певних розкішних продуктів?
На думку експерта з питань харчування Гізели Оліас, тимчасова відмова від певних стимуляторів, як це зазвичай практикується під час посту, не шкодить. Виключати з меню м’ясо, алкоголь чи шоколад протягом семи тижнів абсолютно нешкідливо, пояснює Оліас.