На що слід звернути увагу, купуючи велоергометр
Лаура Помер | 4 квітня 2020 р., 07:17
Оскільки студії все ще закриті через коронарну кризу, все більше і більше (любителів) спортсменів замислюються про придбання фітнес-обладнання для використання вдома. На даний момент ергометри особливо популярні. FITBOOK поговорив із професіоналом про те, на що слід звернути увагу при покупці.
"Перш за все, ви повинні запитати себе, для чого вам потрібен пристрій", - сказав проф. Біллі Сперліх (кафедра інтегративних та експериментальних вправ та навчання в університеті Вюрцбурга). Є величезні відмінності в якості велоергометрів. Тому може також мати сенс взяти напрокат високоякісне тренажерне обладнання та повернути його, коли обмеження коронарного режиму пом’якшуються.
Якщо, з іншого боку, ви припустите, що і надалі будете користуватися власним велотренажером у найближчі роки, інвестиція може бути вартою. Експерт пояснив нам різні системи.
Існують такі типи велотренажерів:
Стаціонарні велотренажери
Класичний варіант, який також можна знайти в тренажерному залі. На думку спортивного вченого, стаціонарні велоергометри зазвичай мають перевагу в тому, що вони досить стабільні. Але вони також займають багато місця. Тому їх більше рекомендується людям, у яких багато місця або підвалу, зберігати пристрій, коли він не використовується.
ціна
Стаціонарні велотренажери можна придбати від 150 євро. За словами професора Сперлінга, такі базові моделі цілком призначені для людей, які хочуть лише подолати найближчі тижні (або обмеження корони).
Однак тут слід пропустити технічні пристосування. Часто вимірювач потужності відсутній у недорогих пристроях або взагалі відсутній дисплей, наприклад, навіть дисплей опору. "Іноді також виникають проблеми з градацією опору, і це здається трохи незграбним", - зазначає проф. Сперліч.
Всім, хто планує довгострокову покупку, краще порадити придбати більш якісну модель. Не в останню чергу тому, що вони імітують справжній велосипед більш реально.
Роликовий тренажер
За допомогою роликової системи ви можете перетворити власний велосипед на велотренажер: зафіксувавши його в пристрої. Це економить простір, оскільки роликовий тренажер можна скласти і прибрати, наприклад, у шафу. Ще одна перевага: справжній досвід водіння, коли рама рухається разом з ним. На стаціонарному велоергометрі поведінка водіння є логічно статичною.
Але роликові тренажери мають і недоліки. "Користувачі можуть роздратувати роликові стирання, оскільки пил поширюється по квартирі", - говорить спортивний вчений про FITBOOK. Існують спеціальні шини, щоб уникнути забруднення. Однак вам доведеться купувати їх окремо від дилера.
Обов’язково дотримуйтесь інструкцій виробника. Зрештою, шини на вашому велосипеді повинні вписуватися в рами роликового тренажера. Якщо воно дуже сильно натирається, це створює непотрібний шум - і навіть більше пилу. Незалежно від цього слід уточнити, скільки ваги витримує роликова система.
ціна
Роликові тренажери можна придбати приблизно від 200 євро. Але тут застосовується те саме: чим дорожче, тим вища якість.
На думку експерта, тренажери для роликів особливо підходять для людей, які мають базове обладнання (наприклад, дуже підходять гоночні велосипеди) і мають попередній технічний досвід.
Міні ергометр
Правильно, є також ці маленькі крокові велоергометри. Вони призначені для того, щоб трохи штовхати ноги під столом під час роботи - і, чесно кажучи, не для реальних тренувань у фітнесі.
ціна
Міні-ергометри можна придбати від 50 євро. Ви повинні реально подумати, чи хочете ви витратити на це набагато більше - навіть більш дорогі не особливо стабільні та довговічні. Краще вбрати трохи весняного повітря після роботи на справжньому велосипеді.
Додаткова порада від професіонала
"Перш ніж ви вирішите придбати пристрій через Інтернет: прочитайте відгуки", - радить професор Сперліч. Користувальницький досвід дає найкращу інформацію про те, як відчуває себе велоергометр, і, наприклад, наскільки він насправді гучний.