На шляху до більш персоналізованого догляду за людьми із зайвою вагою

Високий кров’яний тиск, діабет 2 типу, серцево-судинні розлади ... Враховуючи ризики, які вони представляють для здоров’я, надмірною вагою та ожирінням потрібно ефективно боротися. Зосередьтеся на основних заходах, які слід застосовувати для підтримки своїх пацієнтів у втраті ваги.

більш

Надмірна вага: розумійте і підтримуйте, не відчуваючи провини

Якщо надмірна вага часто пов’язана з незбалансованим харчуванням та малорухливим способом життя, їй також можуть сприяти багато інших факторів, таких як:

  • значний стрес;
  • гормональний дисбаланс;
  • прийом певних лікарських засобів (наприклад: антидепресантів, кортикостероїдів);
  • спадкові генетичні схильності;
  • відмова від куріння без медичної підтримки ...

У своїх рекомендаціях щодо належної практики Haute Autorité de Santé радить лікарям шукати ці фактори, що сприяють, під час первинної оцінки та "Щоб уникнути будь-якої винної мови, яка призвела б до того, що людина із зайвою вагою несе відповідальність за свою вагу".

Надмірна вага: краще і краще розуміти і доглядати

Не вдовольняючись оновленням кількох факторів, що посилюють накопичення жиру, останні дослідження також показали, що розташування жирової тканини відіграє ключову роль у розвитку різних захворювань: Надлишок вісцерального жиру (жир, розташований глибоко в животі) вважається основною причиною збільшення ризику для здоров’я. Паралельно, психологічні страждання, проблеми самооцінки та різні знущання, з якими щодня стикаються люди з надмірною вагою, краще розпізнаються. Важливо врахувати їх та проявити доброзичливість для покращення догляду за своїми пацієнтами.

Здорове харчування та спорт: основа більшості програм схуднення

Хоча існує кілька допоміжних підходів до оптимізації догляду за людьми із зайвою вагою, збалансоване харчування та фізична активність залишаються двома основними основними заходами. На практиці ви повинні перш за все:

  • порекомендуйте спорт, сумісний із станом здоров'я ваших пацієнтів. Знаючи, що види витривалості як їзда на велосипеді або плавання можуть бути ефективними проти вісцерального жиру, якщо регулярно займатися ними;
  • застерегти їх від відомих " йо-йо ефект". Краще дотримуватися здорового харчування щодня, ніж дотримуватися ряду дієт для стійкого схуднення;
  • дати їм поради виправити свої харчові помилки: обмежте занадто жирні та/або занадто солодкі промислові продукти, віддайте перевагу свіжим сезонним фруктам та овочам, цільним зернам, приготуванню їжі без додавання жиру тощо.

А як щодо інших заходів ?

Кожна програма повинна бути персоналізована відповідно до виявлених факторів збільшення ваги. Іноді, особливо необхідно звернутися до антистресова діяльність або технології, боротися з порушеннями сну або змінити ліки сприяти схудненню. У деяких випадках може також знадобитися мультидисциплінарна допомога, наприклад, за участю дієтолога та психолога.

Підвищте мотивацію своїх пацієнтів

Втрата ваги може зайняти багато часу і сил. Настільки, що багато пацієнтів демотивуються і хочуть відмовитись від програми схуднення, навіть усвідомлюючи ризики для свого здоров’я ... Переконати їх наполегливо, для цього потрібно багато психології та хороших навичок слухання. Якщо вони висловлюють сумніви, заспокойте їх у здатності худнути. Також позбавте їх від провини, якщо вони зробили невеликий харчовий розрив: поки він залишається пунктуальним, це не є великою проблемою ...

З огляду на це, набагато легше підвищити їх мотивацію, коли вони можуть швидко побачити результати своїх зусиль. Якщо вони з’являються повільно, ви можете розглянути можливість активації ліполізу адипоцитів, використовуючи різні методики: наприклад, медичний пристрій на 100% вільних рук може бути ефективним, наприклад.

* Джерело: Haute Autorité de Santé (HAS)

"Надмірна вага та ожиріння у дорослих: первинна медична допомога", вересень 2011 р., Сторінка 7