На шляху до диверсифікації продуктів харчування Мустела
У період від народження до двох років ваша дитина буде розвиватися надзвичайно швидко, і кожен їхній прогрес стане для вас новим джерелом дива. Дізнайтеся з нами про основні етапи його розвитку та про те, як з ним обговорити, щоб допомогти стимулювати його пробудження.
Приблизно в 6 місяців ваша дитина зробить перші кроки у новому світі: тверду їжу. Компоти та пюре стануть частиною його повсякденного життя, і він із задоволенням відкриє безліч нових смаків протягом багатьох днів. Ознайомтеся з нашими порадами, як керувати своїм початком як учень-гурман !
Правильний вік
Протягом перших 6 місяців життя грудне або дитяче молоко покриває всі харчові потреби вашої дитини та забезпечує найкращий захист від харчової алергії. Але до 6 місяців травна система вашої дитини дозріла для першого контакту з іншими продуктами. У деяких випадках педіатр може порадити розпочати диверсифікацію трохи раніше, приблизно за 4 місяці: довіртеся його пораді. У будь-якому випадку, перехід повинен бути дуже плавним, і молоко ще деякий час залишатиметься основою раціону вашої дитини.
З чого почати ?
Вже кілька місяців ваша дитина без сумніву спостерігає, як ви їсте з цікавістю та заздрістю ... Його перша міцна їжа - справжнє свято для нього та для вас! Перед ним відкривається новий світ чуттєвих переживань.
Почніть з декількох ложок пюре з одного овоча (моркви, кабачків, стручкової квасолі або цибулі-порею, приготовленого на пару і змішаного без солі), щоб перевірити, чи правильно ваша дитина впорається з цим: у разі шкірної реакції або проблеми з травленням ви дізнаєтесь хто відповідає! Ви можете перейти на інший овоч через два дні, а потім зробити багатоовочеві пюре, коли ви перевірили їх усі. Також пропонуйте дитині компоти з фруктів, приготовані та змішані без цукру (яблуко, груша, персик, банан), уникаючи екзотичних фруктів.
Не хвилюйтеся, якщо у вашої дитини перші кілька днів є трохи запор - їх травна система просто повинна пристосуватися до цієї нової дієти. Вводьте ці додаткові добавки спочатку в обідню їжу, перед кормом або пляшкою, потім також під час перекусу, зберігаючи молочну їжу вранці та ввечері.
Наступні кроки
Через кілька тижнів ви можете почати додавати до його пюре дуже невелику кількість м’яса: 10 г ідеально змішаної яловичини, телятини, курки, шинки або пісного баранини (приблизно одна столова ложка). Якщо у вашій родині є алергічний ґрунт, краще почекати 1 рік, перш ніж вводити яйця та рибу.
Подумайте про те, щоб додати їжі ручку вершкового масла або краплинку оливкової олії: жир важливий для розвитку вашої дитини. Ви також можете запропонувати йому на десерт швейцарські сирні страви з невеликою кількістю води або сиру. Не соромтеся звертатися до педіатра за порадою щодо поступового збагачення його меню.
Маленькі горщики або невеликі домашні страви ?
Звичайно, пюре, приготоване в домашніх умовах зі свіжими овочами, незрівнянно за смаковими якостями. Однак куплені в магазині дитячі баночки виготовляються з якісної сировини і ідеально збалансовані для немовлят: не соромтеся використовувати їх, коли у вас немає часу готувати для себе. Заморожені овочі також можуть заощадити ваш час у підготовці. Нарешті, не забудьте приготувати свої пюре та компоти у більших кількостях і заморозити їх самостійно в невеликих контейнерах: практичне рішення для тих днів, коли ви поспішаєте. !