Набір ваги 2-й тиждень - як мені подобається

Форум Comme J'aime. Дискусійний форум, присвячений дієті для схуднення Як мені подобається. Поради та взаємодопомога.

мені

Набір ваги 2-й тиждень

Повідомлення від Судак »06 грудня 2017, 08:47

Привіт усім,
Я розпочав програму в минулу середу (29.11.2017). Стартова вага 85,2.
Я був сьогодні вранці на 80,8 кг і починаю 2-й тиждень програми.

Є майже лише крохмалисті продукти. Ви набрали вагу за цей тиждень,
Я читав у книзі, що ми можемо додавати сирі овочі, але коли?
В обід, бо ввечері є суп.

Дякуємо за ваш відгук та гарного дня,

Re: Набір ваги 2-й тиждень

Повідомлення від LILLY0266 »06 грудня 2017, 11:22

Здравствуйте Сандре,

Ну 4,4 кг за 1 тиждень, ви хіт, МОЛОДО .

Щодо доповнень, я залишаю турботу старим, аби я вам відповів, особисто додаю ввечері.

Гарне продовження, повідомте нас.

Re: Набір ваги 2-й тиждень

Повідомлення від Судак »06 грудня 2017, 14:06

спасибі за Ваше повідомлення !
Так, супер задоволений цим результатом і усвідомлює, що він не завжди буде таким. Це було б тривожно
Доброго дня і до нових зустрічей

Re: Набір ваги 2-й тиждень

Повідомлення від Няня 37 »06 грудня 2017, 19:32

Додаю зелені овочі.
наприклад сьогодні вночі це зелена квасоля на додачу,
але приготоване у воді з часником і петрушкою + сіль і перець. *
Але якщо ви хочете, можете додати їх і на обід.
для сирих овочів це складніше: помідори - це фрукти, тому з цукром, тому час від часу, але не надто багато, так само для моркви, але якщо взяти, наприклад, звичайну редиску, не турбуйтеся. ви повинні заглянути в путівник .

Інакше не хвилюйтеся, ви програєте не стільки, скільки перший, але ви не відновите роботу, якщо будете слідувати програмі без виключень.