Набір ваги на початку дієти (, фаза нападу - рецепти Дюкана та форум для дієти Дюкана
Опубліковано 01.02.2012 о 11:17
Привіт усім, я розпочав фазу нападу 31.01 (понеділок). Я важив 64.2, вчора ввечері піднявся до 65.5, а сьогодні вранці невеликий спуск до 65.1, трапився з деякими з вас ?
Користувач82011
Опубліковано 01.02.2012 о 11:39
так, це трапляється з йойо, мій він повернеться, не хвилюйся
чи треба зранку зважуватися, коли встаєш
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 01.02.2012 о 12:00
Дякую за вашу відповідь. Я хвилююся, бо я приймаю овес із висівок та пшениці, і я перелічую дозвіл: S
Опубліковано 01.02.2012 о 12:09
Ну, я в тій же ситуації. Перші два дні я приймав по 100 г на день . СУПЕР дієта хал, а сьогодні цього ранку я втратив 500 г, тобто 300, порівняно з моєю початковою вагою. Відмінно підходить для мотивації .
Прочитавши книгу та побачивши результати на цьому сайті, я сказав собі: ВАУ, я втрачу щонайменше 3 кг за 5 днів, але насправді ні, і це мене дратує! Але ей, мені кажуть терпіти, тоді я зачекаю, особливо, щоб не демотивувати себе, і тоді побачу! Якщо за 1 місяць я все ще нічого не втратив, я піду до дієтолога хаха !
Я залишив допис на цьому форумі саме тому, що не розумію, чому я не худну, і, мабуть, я вживаю недостатньо білка. Тож, можливо, для вас це однаково?
Повідомте мене про те, що далі
Опубліковано 01.02.2012 о 12:35
Ми не всі програємо з однаковою швидкістю! Все залежить від історії кожної людини! Так дзен! Вага впаде, якщо дотримуватися дієти. Але коли хтось втрачає 500 г/тиждень, а інший 1,5 кг/тиждень, це нечесно, але це так. Тільки наполегливість і зусилля окупляться.
Вперед, ви тільки на початку !
Опубліковано 01.02.2012 о 14:08
Слід також врахувати, що ми, жінки, нас турбує наш цикл, не виключено, що ви перебуваєте у фазі овуляції і скачете там кілограми. але це лише вода
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 01.02.2012 о 14:11
це лише початок, так, ви повинні залишатися на гарячому, тому що втрата ваги не є постійною
Опубліковано 01.02.2012 о 15:22
Щоб зважити себе, раджу завжди зважуватися на однакових вагах, бажано вранці, перед тим, як з’їсти. Це нормально, що ти береш 100 грам, або ти просто втрачаєш 100 грам. Я б сказав, що вам слід почекати 3 дні, щоб отримати хороший результат.
Одна людина - це не інша, організм - це не інша, у всіх нас різний обмін речовин. Тож усі ми матимемо різні результати, найголовніше - не здаватися і не туди потрапити!
Опубліковано 01.02.2012 о 15:59
Ваші повідомлення мене заспокоюють, я справді зважуся вранці, це буде більш розсудливо, що мені здалося дивним - це те, що я набрав більше кілограма в перший день нападу. Я справді був у дати періодів овуляції це може бути так: S
Опубліковано 02.02.2012 о 09:40
Мій етап нападу також позначив мене. Я почав із втрати 300г. А потім я взяв його назад. Тож моя фаза нападу закінчилася набором ваги (300 г), я продовжував робити йойо кілька днів, а потім. диво, я в підсумку програв, достатньо, щоб трохи підбадьорити мене. Відтоді я повільно продовжую свій шлях.
Важливо знати одне: не весь приріст ваги - це обов’язково жир, якщо ви не звикли займатися спортом і займаєтесь ним, ви також можете набрати м’язову масу (пам’ятаючи, що вона важча за жир).
Я говорив про це з подругою, яка також виконувала дієту (і яка добре справилася!), І вона сказала мені не враховувати втрачену вагу, а форми. І справді, незважаючи на те, що я схудла лише на два маленьких кілограми, коли я дивлюсь на свої сідла, у мене складається враження, що я схудла вдвічі !
Удачі на майбутнє !
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.
Шукати на форумі
Proteinaute.com
Повідомлення без відповіді
- Новий рік, перша дієта, мотивовані речі повинні рухатися !
»Pititemaguy вчора о 19:14 - Всім привіт
»Jeanmi09 24.01.2021 о 11:08 - Я представляюсь
»Людовика15 01.05.2021 о 21:53 - живлення морського ляща
»Eugpra 28.12.2020 о 04:45 - Почніть з класичного методу, тоді сходи.
»Автор baboux3 27.12.2020 о 21:59 - питання атаки та зростання
»Toutsicat 12.12.2020 о 14:53 - Місце квітів у вашому житті?
»Автор: JuliaStery24 12.07.2020 о 17:37 - SOS мотивація
»Автор Nessa37 17.06.2020 о 21:40 - Консультування людини ?
»Автор grossedodue 14.06.2020 о 09:01 - Зображення
»Автор: laurianne 06.06.2020 о 16:10 - Я не можу надіслати повідомлення на сайті Dukan
»За SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 о 16:40 - продукти з високим вмістом білка
»Від користувача109183 14.12.2019 о 01:46 - Зустрічі та обміни в Ренні
»Автор: CannellePassion, 23.06.2019 о 11:43 - Верхня Савойя
»Автор: cinthya74, 25.03.2019 о 22:37 - www.waitandlost.com
»Автор amy60 03.11.2019 о 14:59
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».