Набір ваги під час дієти! роздратований!
привіт дуканьєни!
сьогодні вранці шкала мене зовсім не порадувала.
Я розпочав дієту дукан у вівторок. ось еволюція моєї ваги:
Вівторок вранці: 66,9 кг
Вранці в середу: 66.3
Вранці в четвер: 65.6
сьогодні вранці в п'ятницю: 66.6
поки я не робив різниці! Я не розумію, чому я так набрав кілограм, я не для всіх у червоному періоді!
це правда, що можуть бути варіації і що не бажано зважуватися щодня (це не нав’язлива ідея, а звичка!), але мені це дуже важко.
давай дівчата, скажи мені, що ти теж ваги завдала тобі удару, поки ти дотримувалась дієти до кінця, і що в наступні дні вона різко впаде.
дякую, прихід на цей форум - це підтримка!
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Добре, тоді !
Я вас заспокою, я нічого не робив, крім того, що з початку цього режиму бери, програй, бери, програй ... іноді, коли я був + серйозним, я товстів, справді деморалізував, і я застоювався на мм ваги pdt 15 днів, де ossi це було дуже важко. Я розтріскуюсь і роблю прогалини, і о сюрприз, я худий .
так що ні, перш за все не зосереджуйтесь на масштабі.
намагайтеся зважуватися лише раз на тиждень !
Але якщо ні, скажіть собі, що ваша вага буде такою ж, але головне, щоб ви досягли бажаної ваги ! ви потрапите туди, якщо дотримуватиметесь дієти до буква !
дзиж і удачі !
Ти не єдина
Навіть не рахую, скільки разів це трапляється зі мною.
це правда, що зважуватися щодня не рекомендується.
3 роки тому я сидів на низькокалорійній дієті. оскільки у мене не було ваг, я зважувався кожні 4 тижні у дієтолога, і я не дбав про свою вагу між 2 прийомами. це був гарний час
Не можу знайти вашу відповідь ?
Добре, тоді !
Я вас заспокою, я нічого не робив, крім того, що з початку цього режиму бери, програй, бери, програй ... іноді, коли я був + серйозним, я товстів, справді деморалізував, і я застоювався на мм ваги pdt 15 днів, де ossi це було дуже важко. Я розтріскуюсь і роблю прогалини, і о сюрприз, я худий .
так що ні, перш за все не зосереджуйтесь на масштабі.
намагайтеся зважуватися лише раз на тиждень !
Але якщо ні, скажіть собі, що ваша вага буде такою ж, але головне, щоб ви досягли бажаної ваги ! ви потрапите туди, якщо дотримуватиметесь дієти до буква !
дзиж і удачі !
спасибі дівчата
це мене трохи підбадьорює!
що я особливо сподіваюся, це не піднятися вище вихідної ваги, тому що це було б дуже важко витримати!
ти знову заспокоюєш мене, кажучи мені, що це відбувається постійно для тебе. Я повинен реагувати трохи так само!
сказавши, що я не думаю застосовувати на практиці "я почав робити прогалини і схуд". хіхі!
добре, давай, я протримаюся цей час, це буде моя остання дієта, і вона буде успішною!
моя мета - 59 кг. Я вимірюю 1м69. Це здається величезною стадією стабілізації понад 70 днів.
добре зараз я буду просто схуднути тихо.