Набрав 40 кг за рік (дієта, фізичні вправи та фізична форма, вага)
Я теж виріс, але не знаю, чи це все ще здорово. Не зрозумійте мене неправильно, я думаю, що це дуже здорово бути товстим, але у віці 14 років я важу 96 кг у 1,72. Тож моє запитання - jz, скільки я можу набрати вагу, не перебуваючи у смертельній небезпеці. Внизу ви можете побачити малюнок, схожий на мій живіт.
2 відповіді
Все залежить від того, наскільки високий відсоток жиру в організмі.
Якщо ви 1,72 м і важите 96 кг, не маючи навіть 1 граму жиру на тілі, це те, що зазвичай називають "шафою".
Якщо м’язи та жир підтримують розумний баланс, 96 кг - це не надто багато. Але здебільшого вони є, особливо як не повністю дорослому 14-річному віку.
Щоб повернутися до свого справжнього питання, головне, щоб у вас не було занадто багато вісцерального жиру в області живота. Це дуже небезпечно, оскільки воно гормонально активне. Надмірна присутність цього вісцерального жиру надзвичайно шкідлива для здоров’я і в літньому віці може значно сприяти захворюванню, такому як діабет II типу.
3,5 кг на місяць. Особливо у вашому віці та зі збільшенням зростання це багато, але я все одно вважаю нормальним.
подібні запитання
Я людина, яка дуже обережно ставиться до своєї ваги, і коли я набираю вагу, у мене стає поганий настрій.
Зараз я набрав близько 6 фунтів за останні 3 місяці, але я не товстий, і одяг все ще ідеально підходить. Я не ріс і не нарощував м’язів.
Vlt. Досі мені. Мені зараз 19 і я жінка.
Про що це? Ви знаєте, що? Ваги справді змушують мене почуватись невпевнено, бо я боюся, що товстію і не помічу цього. Поки що й інші теж нічого не помічали.
Мені 17 років, 1,70 і вага 53 кіло. Як я можу набрати вагу? І як я можу стати більшим? Чи можливо це?
Сьогодні вранці я важив майже на 3 кг менше і не їв набагато більше, ніж зазвичай. Чи зламана моя вага чи я справді так швидко набрав вагу?
За останні пару днів я набрав майже 10 кг. Але до цього я важив лише 40 кг на 1,70. Чи можу я набрати більше ваги? До речі, живіт у мене дуже товстий!
коли я втягую живіт, ви бачите мої ребра, і я це знаходжу Ні гарний. Хочу набрати вагу, ЗДОРОВИЙ. Одного разу я важив 40 кг і нездорово набирав 3 кг.
Я вже був у лікарів, вони перевірили мене, і фізично я (нібито) цілком здоровий. Можливо, я непотрібно хвилюватися, я не знаю.
Я не займаюся спортом і не маю фізичних скарг. Я просто дуже переживаю:(
Як я можу здорово набрати вагу? Яка їжа та напої корисні для здоров’я?
Чи мій недобір ваги драматичний? Так дуже низька вага, так що мені доведеться хвилюватися? (ну зроби сам)
Чи слід робити вправи? Тож це було б добре?
Мені 14 (жінка), я багато їжу (нездорово) і не товстію. Я не займаюсь спортом, я просто лежу лінивий і постійно їжу.
Я помічаю, що я не товстію (іноді навіть худну, хоча багато їм!)
За період Корони я набрав 2 кг на вагах, але моє тіло не змінилося, а кількість на вагах. У мене живіт дуже плоский, ви бачите мої ребра і мої кістки, це нормально, що я важу більше, але мій живіт все одно виглядає так само?
Привіт, у мене питання. Мені 13 років і зріст 1,57 м. Я насправді завжди важив близько 39-40 кілограмів, і це вже давно. Але зараз я виріс приблизно на п’ять дюймів і набрав цілих три кілограми! Однак я харчувався так само, як і раніше, де я майже не набрав ваги, тому що не надто їжу. Хтось знає, чому я так сильно набрав вагу?
Заздалегідь спасибі:)
Привіт, я вже якийсь час приймаю таблетки і хотів почути, що змінили інші жінки в своєму тілі.
Чи зросли Ваші груди (менше чи більше), Ви набрали вагу, якщо так, то скільки? Які побічні ефекти у Вас були? Яку таблетку ви приймаєте?
писав близько 3,5 місяців тому тут на платформі, що я не можу набрати вагу. Багато хто порадив мені робити силові тренування і багато їсти.
Я зробив це, і зараз я важу 63 кілограми при зрості 170 см, точніше 172 см.
Я повільно помічаю результати, у мене трохи ширше плече, і груди помітно зросли.
Я також набрав вагу на животі, але, на жаль, тільки бекон дає мені відчуття. Але загалом я все ще в спокої і, безумовно, думаю, що це краще, ніж раніше.
Отже, 63 кілограми все ще трохи стрункі, я думаю, і я хотів би збільшити до 70-75 кілограмів. Це було б рекомендовано ?
Зробіть мені фотографію до і після того, що вам дозволено судити:)
Гей, хлопці, це знову про вагітність 😅 Я сподіваюся, ніхто не ображається, я 9ssw і важу трохи більше. Я хотіла схуднути ще до того, як зрозуміла, що вагітна. Я абсолютно незадоволений своїм тілом, я навіть не наважуюся дивитись на себе:(. Зараз я боюся, що я стану набагато, набагато товщі:(. Деякі люди набрали 40 кг, і це мене дуже лякає Я товстий. У мене також проблема, що я насправді не відчуваю ситості, я міг би постійно їсти:(. Що ще гірше під час вагітності:(. Чи був гінеколог, який сказав, що я не надто наберу вагу. ... І при грудному вигодовуванні я теж худну. Але як вона знає, що я багато не наживу. Як це було з вами ?
Гей, я стояв на вазі 2-3 тижні тому, щоб просто подивитися, як це було. Сьогодні вранці я знову став на ваги, раптом на ній на 5 кг більше Проблема У мене все життя були проблеми з набором ваги, так що це насправді мене не турбує. Але це змушує задуматись. Вже 1 рік я завжди важу від 58 до 60 кг. Це завжди трохи коливалося. Потрібно сказати, що на даний момент у мене знову виникає тяга, і я вкладаю в неї більше, ніж зазвичай, але часто, і моя вага ніколи не змінювалася. Я завжди міг їсти скільки завгодно, просто не набирав жодних кілограмів. Мою щитовидну залозу тестували півтора року тому. Я знаю, що тут, мабуть, немає лікарів, але, можливо, хтось із вас мав таку ж проблему або чув про неї. Заздалегідь дякую. Lg і будьте здорові!
Гей, мені 13 років, зріст 163 см і 40 кг. Згідно з ІМТ, у мене недостатня вага, що ви можете дуже добре помітити. Тож я хочу набрати вагу! Ось чому я нещодавно їв набагато більше і теж набрав 2 кг, але мій живіт зараз жирний, але ноги, наприклад. такий же тонкий, як і раніше! Мені дуже потрібна допомога! PS: Я РОБИТЬ МНОГО СПОРТУ І ТРЕНУВАНЬ І ВСТАЙНО ЇСТИ "ЗАСІВАНЕ" (ненавиджу фаст-фуд)
Привіт, я м2, зріст 190 см і вага 86 кг. Я завжди дуже худий, але з лютого я набрав 5 кг. Але я також займаюся силовими вправами на боці, тому, мабуть, частина м’язів походить від існуючих м’язів. Підніметься щонайменше до 90 кг. Яка ідеальна вага в 190см?
Привіт, тому що кілька років тому я не можу приймати таблетки, я дуже набрав вагу, зараз схуд на 15 кіло і почуваюся так добре. Майже 2 роки я приймаю чергову таблетку і боюся, що через це я в якийсь момент знову наберу вагу і не перенесу. Оскільки я харчуюся дуже здорово, я не можу по-справжньому набрати вагу від того, що я їжу, я раз на тиждень зважуюся, щоб стежити за цим. Але це не має нічого спільного з питанням, а поясненням, чому я це роблю щотижня.
Але зараз моє запитання - чому мій масштаб щотижня показує щось інше?
Це завжди було 58 кг, раптом 58,5, потім знову 58 кг, останні три тижні це знову було 58,5 і сьогодні 59 кг, чому це так коливається?