Набряк щиколотки без розтягнення зв’язок - бігові підказки
- Ром
- Автор теми ->
- Офлайн
- Повідомлень: 1590
- Отримані подяки 66
Ром створив тему: Набряк щиколотки без розтягнення зв’язок
Я щойно провів останню сесію 30/30 vma у своєму 8-тижневому плані. Сесія пройшла добре .
Сьогодні ввечері я відчуваю невеликий дискомфорт у правій щиколотці, дивлюся, і щиколотка набрякла (перед щиколоткою, зовнішня сторона)
Річ у тому, що трохи позашляхувавши шнурівку під час ходьби (не скручуючи), я не покрутив щиколотку.
Я трохи збентежений за 6 днів до напівфабрикату
Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.
- варене яйце
- -->
- Офлайн
- Повідомлень: 8207
- Отримані подяки 307
баклажан відповів на тему: Re: Кісточка набрякла без розтягнення
Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.
- Ром
- Автор теми ->
- Офлайн
- Повідомлень: 1590
- Отримані подяки 66
Ром відповів на тему: Re: Набряк щиколотки без розтягнення
Хай вас почує бог марафону
Це не здається серйозним, але я трохи гарячковий за кілька днів до випробувань. І попри все, я не хочу серйозно нашкодити собі.
Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.
- neochti
- -->
- Офлайн
- Повідомлень: 1569
- Отримані подяки 50
neochti відповів на тему: Re: Кісточка набрякла без розтягнення
Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.
- Ром
- Автор теми ->
- Офлайн
- Повідомлень: 1590
- Отримані подяки 66
Ром відповів на тему: Re: Набряк щиколотки без розтягнення
Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.
- падуб
- -->
- Офлайн
- Повідомлень: 23
- Отримані подяки 0
hollyoak відповів на тему: Re: Кісточка набрякла без розтягнення
Трохи подібна проблема для мене, за винятком того, що моя права щиколотка набрякла всередині (над/під лодочкою). без повороту. з іншого боку, у мене в суботу вранці був лід після SL, який залишив у мене трохи чутливу задню великогомілкову кістку. Чи може це мати щось спільне з гальцею, як це порушує кровообіг? Щоб ускладнити пошук пояснень, 7 годин літака в суботу ввечері, і ми знаємо, що це не дуже добре для руху.
Гаразд, без болю, тому я не надто переживаю, я спостерігаю, якщо хтось має якісь ідеї, я цікавлюсь, дякую !
Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.