Набряк, спалах; вугрі, сірий колір обличчя
У D + 2 новорічної ночі на шкірі все ще залишаються шрами урочистостей. Ми аналізуємо вплив алкоголю на шкіру разом з доктором Елізабет Беррісул, дерматологом. А щоб обмежити побічні ефекти, вона дає нам кілька порад.
Опубліковано 01.02.2018 о 15:45, оновлено 09.01.2018 о 14:52
Якщо ви добре полили перехід на 2018 рік або навіть занадто багато, у ніч на 31 грудня, знайте, що найскладніше закінчилося. "Саме 24 години після вживання алкоголю є найбільш болючими", за словами Елізабет Беррісул, дерматолога та медичного менеджера "Епідерм". Дійсно, коли ти прокинешся, це трагедія. Повіки набряклі, колір обличчя тьмяний, очі темні кола, шкіра суха і не має еластичності, і - залежно від віку - обличчя може бути позначене дрібними лініями. Оскільки, крім печінки, клікає і шкіра, навіть якщо дерматолог запевняє, що прийом алкоголю іноді призводить до набагато менш серйозних наслідків, ніж при регулярному вживанні.
Сухість, запалення і почервоніння
Спирт, що діє як сечогінний засіб, шкіра при цьому зневоднюється. Потім ці надлишки мають наслідки для судинної системи обличчя. Шкіра виглядає щільною і лускатою, або навпаки занадто розслабленою з часткою почервоніння, вугрів та свербежу. Під питанням, цукор, що міститься в спирті та розріджувачах. "Деякі люди стають жертвами" припливу "- теплового удару - коли вживають алкоголь (включаючи вино та міцні алкогольні коктейлі), тобто їх обличчя червоніє через" розширення судин, ми називаємо це еритро-розацеа або розацеа. він зникає наступного дня. Коли ми час від часу п'ємо ", заспокоює Елізабет Беррісул.
Порушений сон
Для фахівця короткий вечір після фієсти настільки ж чи більше руйнівний, ніж зневоднення через алкоголь. "Окрім надлишку алкоголю, багата їжа і відсутність сну не допомагають шкірі справлятися". Хоча алкоголь може полегшити засинання, сон дуже порушений і неякісний. Дійсно, організм дуже швидко почне виводити алкоголь, поглинаючи воду з клітин і викидаючи токсини через нирки та сечовий міхур. Залежно від обміну речовин, цей процес займе близько двох годин, і сон буде перерваний частими позивами до маленького куточка. Крім того, після вживання ігристого алкоголю та газованих напоїв живіт роздутий, що також може вплинути на якість сну.
Крім того, ви повинні знати, що сон є одним із ключів для того, щоб шкіра могла регенерувати, ніч - це момент, коли рівень кортизолу (секреції, що дозволяє регулювати метаболізм вуглеводів, ліпідів, білків) є слабшим . Щоб насолодитися вечором та обмежити побічні ефекти, дерматолог дає нам кілька порад.
Запобігання та лікування
Перед тим, як відкрити першу пляшку шампанського, ми змушуємо себе з’їсти справжню їжу, щоб не відчувати наслідки алкоголю занадто швидко. "Потім, увечері, щоб залишатись зволоженою, обмежуючи шкоду, ми змушуємо себе випивати дві склянки простої води між кожною склянкою алкоголю", - каже Елізабет Беррісул. Звичайно, ми будемо проводити більше часу у черзі у ванній, але шкіра та печінка будуть вдячні вам. "Перед сном не забудьте пройти по коробці для зняття макіяжу та нанести зволожуючий крем". Що стосується наступного дня, дерматолог радить перейти на дієтичний режим, тобто їсти легке, незважаючи на явне похмілля. "Ми вважаємо за краще приймати бульйон і трав'яні чаї кілька разів, а не їсти жирну їжу. Крім того, хороші тренування дозволять тілу, а отже і шкірі виділяти токсини". Вам також потрібен повноцінний сон і лікування детоксикації, щоб наздогнати надлишок.
Елізабет Беррісул, дерматолог, є медичним директором Epiderm, стартапу, який спеціалізується на дерматологічних консультаціях.