Набряк живота ми можемо приймати дієтичні добавки для схуднення
Опублікував La Rédaction E-Santé, 08.08.2018 о 18:02
Харчові добавки при набряках живота
Дієтичні добавки для схуднення при набряках живота - це перш за все ті, які будуть боротися проти здуття живота. Ви можете взяти рослинний вугілля, але також трав’яні чаї з ромашки, фенхелю або лакриці. Точно так само пробіотики та пребіотики регулюватимуть флору кишечника, сприятимуть засвоєнню поживних речовин та усуненню відходів. Ви також можете приймати спіруліну (за 20 хвилин до їжі), яка прискорює відчуття ситості та сприяє виведенню жиру в рамках дієти.
Боріться з набряками живота
Ви також можете сприяти своєму кишковому транзиту та обмежити набряк живота, дотримуючись кількох простих правил. Уникайте таких продуктів, як капуста, біла квасоля, цибуля-порей, морква тощо. (овочі, які бродять). Крім того, уникайте вживання занадто багато сирих овочів, які можуть дратувати кишечник і сприяти здуттю живота. Звичайно, припиніть газовані напої, алкоголь, жувальну гумку і всі нежирні продукти. З іншого боку, віддайте перевагу вареним препаратам, таким як супи та компоти, які полегшують перетравлення клітковини. Крім того, обов’язково добре пережовуйте їжу і не поспішайте спокійно їсти, не приймаючи фруктів в кінці їжі.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.