Набряк живота, здуття живота, що робити, щоб їх зняти
Роздутий живіт або здуття живота - це поширена проблема травлення, зазвичай несерйозна і часто пов’язана з поганими харчовими звичками. Які причини і як їх усунути ?
- Причини
- > Після їжі
- > Жувальна гумка
- > Перед місячними
- > Запор
- > Під час менопаузи
- > Під час вагітності
- Лікування
- Коли звертатися ?
Здуття живота або набряк живота бувають часті розлади травлення, але загалом доброякісні. Чим вони зобов'язані? Як полегшити їх? Відповіді.
Причини
Опухлий або здутий живіт можна пояснити різними причинами:
Лікування
Зазвичай здуття живота сприяє тривожному або стресовому стану. Потрібно бути особливо пильним під час прийому їжі: щоб обмежити явище, важливо не їсти занадто швидко та з добре пережовувати їжу. Бажано приділяти принаймні 20 хвилин кожному з прийомів їжі. Поліпшення харчових звичок також допоможе зняти і запобігти набрякам: слід уникати продуктів, які найбільше бродять (бобові, хрестоцвіті, продукти, багаті фруктозою). активоване вугілля допомагає зняти здуття живота. Дійсно, остання здатна поглинати газ в 100 разів більше, а отже, може виводити гази завдяки бродінню. Нарешті, добре гідратуйте (щонайменше 1,5 л води на день) і займайтеся фізичними навантаженнями, щоб мінімізувати набряки та здуття живота.
Коли звертатися ?
Інформаційний бюлетень
Якщо здуття живота зберігається і супроводжується іншими симптомами, такими як нудота і блювота, з лихоманка, кров у калі або опіки, негайно зверніться до лікаря. Це тому, що набряклий або роздутий живіт може бути ознакою основного захворювання, такого як синдром подразненого кишечника, хвороба Крона та рак товстої кишки. У будь-якому випадку, щоб полегшити діагностику, спробуйте запам'ятати склад ваших останніх прийомів їжі, час і частоту здуття живота.
Дякую доктору Річарду Хандщу, лікарю загальної практики за його підтвердження.