Над румунами, ураженими синдромом хронічної втоми
Понад 40 000 румунів страждають на синдром хронічної втоми, стан, що характеризується інтенсивною втомою, яка зберігається більше шести місяців.
Інші симптоми включають: труднощі з концентрацією уваги, розлади пам’яті, безсоння, мігрень, депресію чи алергію, які частіше трапляються в холодну пору року.
На думку фахівців, тривала осіння астенія або подібні до застуди симптоми можуть свідчити про початок синдрому хронічної втоми - SOC.
Лікар Іонут Бакану каже, що жінки в порівнянні з чоловіками в чотири рази більше схильні до SOC.
"Цьому стражданню сприяє дієта з дефіцитом поживних речовин, стрес, вірусні інфекції та ослаблена імунна система. Тому протягом цього періоду для відновлення енергетичного обміну та імунної системи потрібно збалансоване харчування, яке підтримується комплексним споживанням поживних речовин. ", - сказав доктор Іонут Бакану.
Читайте також
Фахівці стверджують, що більшість випадків синдрому хронічної втоми діагностуються восени та на початку зими. Хоча ця хвороба все ще досліджується, дослідження показують, що в холодні місяці, коли з’являються простудні захворювання, кількість випадків SOC також збільшується.
"Ми говоримо про стан, який характеризується інтенсивною втомою, яка зберігається більше півроку, труднощами з концентрацією уваги, порушеннями пам'яті, безсонням, мігренями, депресією або алергією. Прояви схожі на астенію, стан, наявний у цей період у вигляді осінньої астенії. В контексті сучасного способу життя, в якому все більше людей мають незбалансовану дієту, бідні поживними речовинами, проводять багато годин в офісі і не займаються спортом, ми б’ємо на сполох, щоб зменшити ризик розвитку синдрому хронічної втоми », - сказав д-р. Іонут Балан, медичний директор Secom.
Дослідження за останні 20 років показали, що дефіцит поживних речовин в організмі є однією з причин захворювання. Інші причини - стрес, ослаблений імунітет та інфекції.
SOC зазвичай зустрічається у дорослих у віці від 20 до 50 років. Однак, кажуть лікарі, стан може виникнути в будь-якому віці, навіть серед підлітків.
"Лише 20 відсотків хворих на SOC в кінцевому підсумку діагностуються лікарем, і це пов'язано з симптомами, які можна сплутати з іншими захворюваннями, такими як тривала астенія, депресія та інші. У Румунії поширеність синдрому хронічної втоми оцінюється в 41 094 (.) У Сполучених Штатах є чотири мільйони людей, які постраждали від SOC та багатьох інших недіагностованих випадків, а у Великобританії - чверть мільйона людей, що привертає увагу цього стану до дослідників усього світу, особливо як фактори, що сприяють цьому. це показує, що це хвороба сучасної людини ", - сказав доктор Балан.
Міжнародна статистика показує, що загальна поширеність захворювання оцінюється у 2,6 відсотка, тоді як у Європі понад 1,2 мільйона пацієнтів з діагнозом SOC.
Також згідно зі статистикою, 50 відсотків постраждалих від SOC не можуть продовжувати свою професійну діяльність, тоді як 40 відсотків встигають продовжувати працювати, але лише за сумісництвом. Лікарі кажуть, що синдром хронічної втоми лікується.
"Фахівці з усього світу рекомендують покращувати свій спосіб життя. У наш час неправильне харчування стає все більш поширеним явищем, і це призводить до дефіциту поживних речовин, які впливають на енергетичний обмін", - сказав доктор Іонут Бакану.
У холодний період, коли організм більш вразливий, фахівці рекомендують населенню збалансовану дієту, що підтримується прийомом харчових добавок зі складними формулами, які охоплюють усі мікроелементи, необхідні для підтримки енергії та імунітету.
Окрім корекції раціону, необхідно прийняти програму з вправами на розслаблення, масажем і фізичними вправами принаймні два рази на тиждень, для поліпшення якості сну.