Надія на лікування клінічної депресії

Лікування депресії та наслідки

надія

Багато людей задають це питання протягом усього життя. І багато з них у підсумку відповідають самі. вони зазвичай реагують на основі власних думок та почуттів. Недарма нам вдається перетнути танк за цей день і вважати, що проблема вирішена.

Насправді ситуація набагато гірша.

  • Депресія у більшості людей зачіпає приблизно 10-15% життя жінок і 5-12% чоловіків. Початок першого депресивного епізоду може бути будь-коли, навіть як маленька дитина. Розрахунковий середній вік - близько 40 років.
  • Співвідношення жінок і чоловіків становить 2/1. Після 50 років рівень жінок стає рівним показнику серед чоловіків.
  • У 2 рази вища частота великої депресії у жінок є загальною незалежно від культури та країни.

Отже, це загальний стан. Все менше стає людей, які не знають цього терміна або мають принаймні думку про те, як з ним боротися.

Депресія лікується!

Це правда, відома кожному. Але що неправильно, це маркування суспільства. Це радикально. Він вважає вас пригніченими чи пригніченими чи ні. Це не залишає місця для середніх інтерпретацій, які можуть поставити вас у позитивну ситуацію як особистість.

Також за тим самим принципом багато людей вважають себе експертами з "лікування депресії".

Продовжуймо пропонувати думку фахівців щодо депресії, лікування та зцілення.

Депресія - лікування

Існують ефективні методи лікування депресії. Він стосується як біологічних змін (антидепресанти), так і психологічних механізмів, що зазнали впливу (специфічна психотерапія). Тому не соромтеся проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо ви розпізнаєте симптоми депресії.

Депресія знижує якість вашого життя. Крім того, це впливає на добробут оточуючих, які цінують вас.

Якщо стався депресивний епізод, часто важко подолати його самостійно. Швидше за все, вам потрібна стороння допомога, щоб подолати це. Зверніться до лікаря за допомогою.

Лікування депресії:

  • це ефективно, депресія може пройти, не залишаючи слідів
  • зберігається ризик рецидиву захворювання
  • При легкій депресії першим варіантом є фізичні навантаження або когнітивно-поведінкова терапія
  • При середньо-важкій депресії ефективним є медикаментозне лікування

Лікування депресії - з чого воно складається?

Гострі епізоди реактивної депресії не вимагають прийому ліків. Їх можна вирішити на сеансах психотерапії.

Спортивні та розважальні заходи дуже корисні. Прикладом може бути заняття улюбленим видом спорту або культивування хобі, яке зв’яже вас із групою людей, які поділяють одну і ту ж пристрасть. У випадку з віруючими депресію також можна подолати за допомогою священика або духовного батька. Але головне - усвідомлювати проблему.

Ви не можете вийти з депресії, якщо заперечуєте те, що з вами відбувається, або брешете собі. Хронічна депресія, спрацьовували багато років тому і не лікувались, це складніше лікувати, але не неможливо.

Фахівці рекомендують поєднувати сеанси психотерапії з лікуванням антидепресантами.

Ідея прийому антидепресантів не повинна вас лякати. Роль цих препаратів полягає в нормалізації рівня серотоніну в головному мозку (у випадку ендогенної депресії) і в тому, щоб неявно викликати стан спокою. Запровадивши ефективне лікування, симптоми можуть покращитися, і життя пацієнта може нормалізуватися навіть через кілька тижнів після початку терапії.

Лікування депресії - препарати:

  • робиться з антидепресантами
  • бажано один препарат
  • середня тривалість 1 рік
  • антидепресанти не викликають звикання і не заспокоюють
  • анксіолітики та седативні засоби (інший клас препаратів) не слід вводити більше місяця

Існує до 30 різних препаратів для лікування депресії, які називаються антидепресантами. Вони поділяються на п’ять основних класів, найпоширенішими зараз є селективні інгібітори та клас зворотного захоплення серотоніну (SSRI). Ці препарати відрізняються за способом дії та побічними ефектами, які вони можуть викликати. Їх спільне, що вони регулюють кількість нейромедіаторів у мозку. Нейромедіатори - це хімічні речовини, що містяться в нашому організмі природним чином, що полегшує нервові процеси та зв’язок між клітинами.

Однією з головних мішеней антидепресантів є серотонін, оскільки він, як видається, відіграє роль у спрацьовуванні або збереженні симптомів депресії.
Антидепресанти може призначити тільки психіатр. Він буде контролювати ваш прогрес і коригувати дозу для забезпечення найкращих результатів.

Лікування депресії - психотерапія

Багато людей неохоче стосуються психотерапії, оскільки не розуміють, як розмова може вилікувати стан. Однак психотерапія набагато складніша.

Психотерапія - це процес для

  • виявлення глибоких ран та їх загоєння;
  • виявлення негативних образів мислення та заміна їх на корисні;
  • заміна неадаптивної поведінки здоровою.

Переваги психотерапії також були науково вивчені і доведені в самих різних умовах, а не лише в депресії, тому її значення не можна заперечувати.

Існує незліченна кількість видів психотерапії. Деякі з них також когнітивно-поведінкова терапія (TCC) та діалектико-поведінкова терапія (DBT), мають доведену ефективність при лікуванні депресії. Вони є систематичною терапією. Їх роль полягає у зміні думок та поведінки за допомогою практичних вправ та психовиховання.

Наприклад, терапевт CBT може допомогти вам визначити автоматичні негативні думки, які так часто зустрічаються при депресії, наприклад, «я ні в чому не вмію», «життя не варто жити». Тоді це допоможе вам зрозуміти, чому ці думки не раціональні, знаходячи протилежні аргументи. І нарешті, ви знайдете позитивні думки, якими ви їх заміните. Але існує багато інших видів психотерапії, і важливо визначити тип, який вам підходить.

Не в останню чергу, мабуть, найважливішим аспектом терапевтичного успіху є відносини з психотерапевтом. Так званий «терапевтичний союз», тобто зв’язок, який ви маєте зі своїм терапевтом, є найважливішим провісником успіху. Вона повинна базуватися на довірі, відкритості, позиції прийняття.

Лікування депресії - альтернатива:

Екстракти звіробою (Hipericum perforatum) та пасифлори - єдині, хто має м’яку антидепресивну дію (вони не позбавлені ризику) та найбільш вивчені екстракти, в тому числі в клінічних випробуваннях.

Фізичні навантаження - це ще одна природна форма ефективного лікування. Існують техніки дихання, яким можна навчитися в психотерапії, оскільки гіпервентиляція відіграє важливу роль під час нападу паніки. Завдяки вправам ми вирішуємо цю частину. Дихальні вправи для живота дуже ефективні, навчившись повільно дихати і використовуючи наш живіт. А методів релаксації багато, ідея полягає в тому, що вправи на дихання і релаксацію слід практикувати на морозі, ми не починаємо практикувати релаксацію в повній панічній атаці, тому що це те, чого навчилися.

В даний час існує кілька терапевтичних варіантів лікування депресії.

Ліки, що даються пацієнтам, відносяться до класу антидепресантів і включають:

  • інгібітори моноаміноксидази,
  • трициклічні антидепресанти,
  • тетра,
  • інгібітори зворотного захоплення серотоніну,
  • інгібітори зворотного захоплення серотоніну та норе-адреналіну.

Механізм дії антидепресантів заснований на втручанні в роботу деяких нейромедіаторів, збільшенні їх доступності.

Ці нейромедіатори, у свою чергу, мають здатність покращувати психічну функцію та емоційний тонус. Однак механізм залежить від кожної групи. Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну є основним методом лікування цього розладу. Однією з причин депресії вважається недостатній рівень серотоніну. (хімічна речовина, відповідальна за передачу міжміських нервових сигналів).

Селективні інгібітори серотоніну

Вони здатні перешкоджати зворотному захопленню серотоніну в нейронах, підтримуючи таким чином високий рівень його в синапсах. Вважається, що через нижчі побічні ефекти вони більш придатні для пацієнтів порівняно з інгібіторами моноаміноксидази.

Лікування дистимії (нервова депресія)

До цього часу ми згадували про лікування основного депресивного розладу, яке називається депресією. Однак у Діагностичному посібнику з психічних розладів (ДСМ) є кілька психічних захворювань, які називаються депресивними розладами, які ми можемо позначати загалом терміном депресія. Однією з них є дистимія або стійкий депресивний розлад. У минулому це також було відомо як нервова депресія. Це не сильно відрізняється від основного депресивного розладу з точки зору симптомів, а лише їх віку та тяжкості.

Для діагностики дистимія має бути принаймні 2 роки, і зазвичай симптоми мають меншу інтенсивність, ніж велика депресія. Прогноз також відрізняється від прогнозу великої депресії. Дистимія має за визначенням хронічну еволюцію. Зазвичай він з’являється рано і триває все життя. Люди з таким діагнозом зазвичай говорять, що вони завжди були такими. Не існує до і після, як у випадку з депресією.

Люди з дистимією мають менше шансів діагностувати та лікувати, ніж людей з великим депресивним розладом. Оскільки, як я вже сказав, розлад має ранній початок, як правило, в пубертатному або юнацькому віці. Симптоми зменшуються за кількістю та інтенсивністю, люди не звертаються за допомогою до психіатра. Багато з них приходять до думки, що це частина їхньої особистості або що це життя. А інші лікарі чи люди навколо них не усвідомлюють, що проблема.

Однак, коли діагностовано дистимію, ці люди можуть отримувати одне і те ж лікування важкого депресивного розладу: антидепресанти та психотерапія.