Надлишок цукру при депресії збільшує ризик для чоловіків
Одрі Вогрент
Надлишок цукру пов'язаний з підвищеним ризиком психічних розладів, але лише у чоловіків. Жінки здаються позбавленими.
Опубліковано 28.07.2017 12:21
Краще не мати солодких зубів, коли ти чоловік. Серед чоловіків любителі цукру піддаються більшому ризику для психічних проблем. Висновок випливає з дослідження, опублікованого в Scientific Reports. Під керівництвом Університетського коледжу в Лондоні (Сполучене Королівство) він повторює важливість обмеження щоденного споживання.
Ці результати базуються на довгостроковому спостереженні за когортою Whitehall II, за участю британців. 5000 чоловіків та 2000 жінок, за якими стежать з 1983 року, регулярно заповнюють анкети щодо своїх харчових звичок та стану здоров’я.
Кінець отриманої ідеї
Тут дослідники розглянули зв'язок між щоденним споживанням солодкої їжі чи напоїв та виникненням психічних захворювань. Результат досить дивний. У жінок не виникає зв'язку між надлишком цукру та психічними розладами. Чоловікам, навпаки, не так щастить.
Волонтерів розділили на три групи, відповідно до споживання солодких продуктів. Прихильники вуглеводів визначали при споживанні, яке перевищувало 67 грамів на день. Вони на 23% більше ризикують страждати психічним розладом протягом 5 років, порівняно з менш жадібними, які ковтали менше 39,5 г на день.
"Є багато факторів, які впливають на ризик страждати цим захворюванням, але дієта з високим вмістом солодкої їжі та напоїв може бути просто тією соломинкою, яка ламає спину верблюду", - сказала Аніка Кнуппель, яка підписала дослідження. Дослідник також підкреслює, що заздалегідь задумана ідея повинна бути змінена.
"Люди в поганому настрої, як правило, їдять солодкі речі, щоб позбутися цього", - каже вона. Але в довгостроковій перспективі відбувається зворотний ефект. Тому краще звернутися до перевірених рішень, таких як регулярні фізичні навантаження.
Подружжя, яке вже не говорить "ми", а "я": остерігайтеся розриву !
Коронавірус: чому водопровідна вода безпечна ?
Як грати на мікробіоти, щоб уникнути діабету 1 типу ?
Хіміотерапія: як охолодження черепа запобігає втраті волосся
Французи занадто жадібні
Дослідження чітко видно з одного моменту: саме споживання цукру призводить до психічних розладів, а не навпаки. У цій когорті не виникає жодного зв’язку в іншому напрямку. Це підкріплює думку про те, що депресія, тривога та інші стани не призводять до споживання цукру.
В очах професора Еріка Бруннера, також автора роботи, ця публікація також висловлюється на користь оподаткування солодких продуктів. "Новий податок на солодкі напої, який набирає чинності в квітні 2018 року, є кроком у правильному напрямку", - сказав він.
Насправді Великобританія значно перевищує рекомендовану добову норму вживання цукру. У середньому британець поглинає 68 грамів на день. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) радить не перевищувати 5% від загальної добової норми - або 25 грам. У Франції останнє конкретне дослідження на цю тему датується 2007 р. За даними INCA 2, французи також надто жадібні: вони щодня вживають по 100 грамів цукру.